悟纳合聚成爱第十五天作业2018.12.10

      1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字。

悟纳合聚成爱第十五天作业2018.12.10

    昨天接儿子回到家已经到深夜，今天又七点半到岗创文值班，天寒地冻不能乱我心，不抱怨，坦然接受，情绪越来越平和。

        2.每天至少对一位同修欣赏。

        @欣芮  欣芮学长失眠还能早六点起床，给我们做了自律的榜样；@李雪  学长的作业中有好几天没有好事情的记录，心胸越来越宽；@国娇  越来越自信，组织能力越来越强；@王霞  深夜一点还在作业，是个认真负责的人；@莹莹 从焦虑到平和，处理问题的能力增强；@欣年  与大家的互动更和谐，相信与儿子的链接也会更好；@志勇  每天准确检视自己内在，你会越来越优秀的。

作业一:沟通的效果取决于对方的回应。当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识？

                    投我以桃，报之以李

                                史慧英

        沟通的效果不在于我说了什么，而在于对方听到了什么。沟通的意义取决于对方的回应，沟通不成功的人，都会强调自己说的怎么样，只是对方听不进去。现在我们的工作中就存在这样的问题，我们只负责说，说了我们就没有责任了，没人关注结果怎么样。《扁鹊见蔡桓公》就是大家耳熟能详，出自《韩非子.喻老》，扁鹊四见蔡桓公，告知蔡桓公::“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰:“寡人无疾”。居十日，扁鹊复见，“君之病在肌肤，不治将益深”。桓侯不应。居十日，病已在肠胃，桓侯仍不应，居十日，扁鹊望桓侯而还走，桓侯的病已在骨髓，已经不可救药了。平时，大家把这个故事作为蔡桓公讳疾忌医最终致死的例子，在这里我把它作为一个沟通无效的案例来讲给大家，扁鹊医术高明却缺乏良好的沟通，四次觐见没能劝导蔡桓公治病，如果扁鹊能善用沟通技巧，也许历史上会多一美篇吧。

    沟通没有对错，只有有没有效果之分，要达成真正的沟通并非易事，对方听不进你的话，说的再有道理也没有用。良好的沟通效果是我们追求的目标，如果没有达到效果，就让我们改变一种沟通方式，在良好的沟通氛围里，诚心实意，情绪平和的用诚恳的语气表达你的内心，总有一天一定会达成。

  作业二:

1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:今天没有好事情，所以我很开心。

    今天一切都好，特别是儿子回到家，看着他一切都好，很安心，所以一切都很美好。

具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？

    天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。

2.每天一次肯定自己的进步

(1)这几天事情很多，心态平和。

(2)自律。

3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”

我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”

4.以终为始，每天必做三件事

每天我都坚持在群里读《活出生命的意义》半小时；坚持读《对生命说是》；学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持打太极拳一小时。