明日自有安排

你知道吗？为何有些人喜欢参加冒险性的活动？

在《当下的力量》一书中，作者说，爬山、赛车等冒险性活动，能让人进入当下。在高度紧张的时刻，他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。

为了得到解脱，除了做冒险性活动之外，你可以做的是：

第一，别为明日思量。其实明日自有安排。花儿不会为明天担忧，它们安逸地生活在永恒的当下，却得到了丰富的供养。同样地，当你完全地进入当下，就不会有痛苦。

第二，让时间缺席。那时，你所有的问题都会消失。因为，苦难只有在时间中才能存在，在当下它无法存活。

第三，看看你的手指头，想想当下缺什么。这样，你就能把注意力从时间中带出来。这是你不需要思考，就能回答的强有力的问题，这能让你将注意力集中在当下。