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如何解决脖子一转就响?

如何解决脖子一转就响?

作者: 路军芳中医工作室 | 来源:发表于2017-09-13 21:04 被阅读111次
如何解决脖子一转就响?

一、多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度的向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

二、远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们韧带的钙化。

三、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

四. 及时治疗,针灸治疗效果最佳,即安全又绿色!也可咨询:新安路军芳针灸工作室15729117388 或 18848981555

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