放松

其实做什么都是，不发力时就该放松（比如游泳，那是基因和祖先在教我们，怎么不沉下去，怎么前进快，怎么舒服）。

全程的抑郁紧张焦虑，无异于同时毁了过去现在将来，既牺牲了过程的自在，还大概率得不到想要的结果。

放松些，至少可以得到一半的好。