【运动】休息一天，心情好的时候，即使跟着keep锻炼一个多小时也不觉得累，心情不好的时候，一刻也不想动，哪怕昨天刚有了一点小成就就决心每天必须锻炼30分钟，也会欣欣然“算了，算了”
【读书】《我不》大冰的每一个故事，往往都是让我泪目的，《你好小蓝》让我看到了不一样的爱情，一个穷学生和一个穷护士平淡如水的爱情却一点都不平凡的爱情，故事没有结尾，我希望如今的小蓝身体逐渐恢复，并同蠢子已结婚，祝福他们。
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【技能】【一年100件新鲜事之13】第一次开到电视台后台，见到如何制作广播、电视新闻，并学习掌握制作方法和流程，这种感觉真的太棒了。为自己新学习了一项技能感到开心
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【观影】【一年100件新鲜事之14】周末陪孩子看了半部《蓝色星空》纪录片第一季的第一集，这也是我长这么大第一次看纪录片，太震撼了。今天把第一集看完。并看了半部第二集，海洋的世界从来没有深入了解过，只是上海世博会的时候同段先森去过一次海洋馆，听儿子说过座头鲸。独角鲸等海洋生物，今天看了才发现原来世界海洋生物这么奇特，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的食物链，着实让人大开眼界，世界之外的世界很值得我们去探秘
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【日常】工作总离不开加班，就像我在写《摔跤吧！爸爸》观后感一样，在工作中感受快乐，加班也属于我日常的一部分，从不拒绝成长。
【微习惯】认识我的人都知道我有些驼背。所以“气质”这个词从来和我都不会划等号，通过最近的keep练习，在走路坐姿我都会注意挺胸抬头，两个肩膀向后夹紧，改变自己的不良习惯，当这样刻意练习的时候，我内心很欢喜，好似自己变了一个人一样，期待自己也变成一枚气质美女
【早起】今天6:45准时起床，在床上赖了十几分钟。我每天早起的时间大概定在6：45-7:00之间，偶尔早起一回，翻开朋友圈，那些更优秀的人早已起床一个多小时了。他们已经阅读过当天的新闻概要和早餐文学了。我再也不感觉自己是早起了。
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【感悟】在别人眼中，我是一个很努力，很上进的人，但只有我自己感受到，自己成长的速度太慢了。最近一句话给我印象很深刻，“在如今绝大多数执行力之差，还不到拼天赋的时候”，我这三天打鱼两天晒网的坏习惯，真的需要摒弃了。
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