悲伤情绪中的自我疗愈

  以前创建过一个治愈电台，用最纯正的鸡汤熬出来的治愈节目，大家都在我的声音里治愈着自己这样或那样的复杂情绪。

  但是，唯独我自己，治愈不了我自己。

  我通常会画画，脑子里通常很空，画出来的也总是很不如意，就会用简单的线条随意涂鸦，结果不重要，重要的是宣泄的过程。

  也会一个人去看电影，选一个不是那么显眼的位置，我从来不吃爆米花，总觉得咀嚼爆米花的声音会盖住电影原声，我也很少带饮料进去，有种潜意识叫做总会觉得自己马上要去上厕所。

  我是个怕麻烦的人，能不去做的事情，肯定不会做。

  我也是个有拖延症的人，必须要做的事情，就等到最后一刻才去做。

  最后一点，睡觉。我每次入睡很困难，因为睡前的大脑会极度的活跃，有的没的，发生过的，幻想的，都拥挤在我的脑海里。但每次睡醒之后很多情绪就会忘记了。

  自然而然，也就心情好了许多。