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今日早些睡

今日早些睡

作者: 道可归一 | 来源:发表于2022-03-07 23:31 被阅读0次

今日早些睡,明日见天明。

大梦游走天地间,只为看今朝一遍。

熬夜就好,熬夜也坏。这要看本人怎么用,希望各位不会用错了地方。

1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。

2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

上述借鉴网上医生回答。祝各位晚安!

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