《财富自由之路》李笑来—780字
【你所有拥有的最宝贵的财富究竟是什么?】
李笑来老师说,是“注意力”。我有些意外,又有些惊喜。提到“财富”,我首先想到的是“金钱”,其次是“健康”,从未想过“注意力”。
作为家庭主妇,金钱的收入几乎为零,一直觉得自己跟财富沾不上边,李笑来老师这一概念的颠覆,瞬间觉得自己不是一无所有,心安不少。
【 注意力到底是什么?】
“注意力”是在任何地方“挖掘”价值的最基本工具。这个“地方”很关键!
《非暴力沟通》译者在译序中提到,当他把注意力放在生命的痛苦上时,心难免会被乌云所笼罩,被绝望所吞没,把注意力放在生命的美丽上时,他看到了美——自己以及其他生命的美。
专注于美好的人事物,内在自然进入美好的状态。
有人要有疑议了,我也不想这样啊,可生活在一个异常纷杂的世界,生活的步调时常快得疯狂,我们一直忙个不停,每时每刻都在做着事情,要如何专注呢?
【如何提高注意力?】
01 记住【你的注意力比你的时间更重要,你的时间比你的金钱更重要】。能花钱节省时间时,请花钱;花时间减少注意力消耗时,请花时间。
笑来老师,花时间在老婆身上,20多年没跟老婆吵过架,大大减少心情不好无法集中注意力做事的情况。
这一点,我认同,非常认同。
情绪低落时,确实无法集中注意力做任何事呢!花时间陪伴家人,太重要了。
这一小节,男士们可以多看看,刚好今天是母亲节,可以行动实践哦。
02 每日“坐享”,也就是我们常说的“冥想”、”打坐”“内观”等。
每日坐享,我已实践438天。每天清晨,花一些时间,专注于自己的呼吸,缓慢而深长地呼吸,调高自己的能量状态,在喜悦平和中专心工作学习,花时间花心思陪伴家人。
合一大学首席指导师Preethaji在TED演讲【如何活在美好的状态里】也提到,专注于呼吸,一呼一吸之间,慢慢就回到了内在美好的状态。非常简单,随时随地,或站或坐都可以。
注意力是我们最宝贵的财富,今日有没有刷新您的
认知呢?
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