——仅以此献给目前尚在痛苦的泥沼中挣扎、却仍心怀不灭之光的朋友。
关于拖延，我知道以你沉重的身体和无力杂乱痛苦的内心，你是真的不想去做。可是，就像你有的时候急躁地等不及要做某件事一样，其实真的不得不等，你也等下来了，所以这件事情上你也是可以逆人性而上的。你需要这样做，因为有些事情拖延了之后，情况变得更糟糕、更加不可收拾，最终承担后果和付出代价的还是你，目前克服拖延的成本和以后付出更大代价的成本(甚至付出很大努力也挽救不了，这才是最大的代价吧)，孰轻孰重，心里应该是明了的吧。
其实，改变就是一个逆流而上的过程，我知道这很矛盾，本来就没有力气、还要去做一件很耗费力气的事。除了拖延，另一个例子应该就是你很狂躁的时候，其实是可以试着让自己平静一下，稍微稳定一下，做点事情的。打破恶性循环，是一件很难的事情，但是慢慢地进入到良性循环，你就会进入越来越容易的状态。
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本文标题：亲爱的你，请再忍耐一下(关于逆流而上)
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