1组67号陈浩开营作业

1组67号陈浩开营作业：我的21天微梦想清单

1、养成健康的饮食和作息习惯。均衡饮食不挑食，不暴饮暴食更不要缺餐，休息时间晚十一早六；

2、每天必做到：跑步40分钟内5公里（健康、信念）、读羊皮卷10分钟、完成《人际交往心理学》一书的阅读（激励、表达）、正念冥想10分钟（放松、思考）、晨间日记和晚间复盘（计划、总结）；

3、找到一整套适合自己的时间管理体系。把时间用在刀刃上，把重心放在主要矛盾；

4、彻底改掉拖延症、平时的懒散和三分钟热度，增加自我约束能力，做事速度高效行动力强；

5、挖掘出自己的内在驱动力，让自己的目标感再上一个台阶；

6、最大程度上吸收到本次课程的精华，不仅仅是时间管理方面，还希望学到更多的知识和得到更多的领悟，如提高领导力方面、本次训练营的文化理念和运作机制方面等；

7、结交到一群志同道合的朋友。