前言

    贵阳之旅已经结束一周多了，这躺旅程有太多太多出乎我意料之外的难忘经历和感受，我想把这个珍贵的记忆记录下来，写之前也在担心自己的语文水平不行，无法准确表达出所体验到的，不过我还是觉察到了这个局限信念，所以先完成再完美，当下先做了再去精进。

其实听说老师要开线下课的时候，馒头先和我她打算去，我一看在贵阳，第一反应就说好远啊（其实自己根本不知道贵阳的具体位置），加上对线下课没有太多了解，也没有太想去的念头。

当璇儿营长在群里说是贵阳龙场游学，我才反应过来，原来是龙场啊，是阳明先生悟道的地方。

大概四年前自己读了阳明心学的书，也了解了不少阳明先生的事迹，一直对龙场这个地方比较好奇，因为这里是他成圣的转折点，所以我没怎么犹豫就报名了，想趁着线下课一起把龙场给逛了，一举两得，岂不美哉？

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见面

        出发当天，我和美君约好时间在机场碰头，不到两个钟就到贵阳了，落地后有种说不出的期待感！的士上明显感觉到司机对外地人的热情，我拉着行李站在大门口，透过窗户我看到几个同修们在聊天，突然有点紧张！

        同修们除了馒头，我都没见过面，而且就我一个男学员，心里担心会格格不入。已经忘记是谁来开门了，进去后看到大家都在欢迎，脑子一片空白，然后看到惠亭老师了，看到璇儿营长，有点不知所措，被大家推着拥抱了一下，那种感觉很奇妙，心里感叹着：哇这是线上很智慧的惠亭老师，很高能的璇儿营长耶！

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阳明文化园

      一大早上我们就出发游阳明文化园，王阳明雕像，石碑上的的心学内容导游的讲解，让我后知后觉地意识到这根本不是一个普通的导游！她全程带着谦卑耐心的态度给我们详细讲解，令我惊讶的是里面还带着她对心学的理解，不禁感叹阳明学问熏陶下的导游是如此地高能。

格物致知，致良知，知行合一和四句教这些熟悉的内容，四年前处于人生低谷的自己并不能完全理解其中的意思，如今站在这里，听着高能导游的讲解，全身有激流涌动的触动感，身体感觉告诉我，原来以前似懂非懂的地方都不是白读了。

阳明小洞天，看到以前阳明先生被贬后的住所是一个天然石洞，心中满是五味杂陈，书中读到的艰苦条件，根本想象不到现实是如此恶劣，让我心生恐惧的环境，而阳明先生却还能“圣人处此，更有何道”，无法形容内心的敬佩之情。

阳明先生被贬住所

几年前读阳明心学，是带着怀疑态度去看的，中间当知道日本的明治维新指导思想是阳明心学时，才接受这个是好学问（原谅我那时的崇洋媚外）！可当实际看到洞中题字“大日本帝国，民治XX年“时，才真正地震撼到我了，原来他们早早就来了啊，包括后面看到的从日本运来的阳明雕像，都是来感恩阳明心学对日本崛起的帮助。

最后我们在洞口一起读了《教条示龙场诸生》，导游还带着我们，穿着汉服，做了一次标准的儒家礼拜，还带我们了解和探讨阳明先生一生经历，她的见解和投入其中的感觉，真是我目前见过的最好的导游，没有之一！

龙场之旅

身心体验

冥想

      下午老师开始带我们体验不同方式的冥想，有关照自己身体，闭眼行走的冥想，创造作为“种子，土壤，空气和水”的身份体验冥想，从胎儿到成人出生的冥想。

第一个冥想感受很强烈，一闭上眼睛开始走没几步，眼泪自动就留下来了，也没有很大的情绪边走边流，那一刻很好奇潜意识要提示我什么，但是我并没有动脑去想，而是任身心去体验，那个感觉现在还记得很清楚，就好像是游荡的小孩在外漂泊的感觉。

直到这几天在和馒头聊天，包括联想到自我价值课里老师说的回家了，我才连接到这个感觉，明白原来这个感觉是想让我知道，我内在的小孩，我真实的自己一直在外漂泊，一直没有回家回到心里。现实总是戴着面具在扮演完美的自己，一直压抑着真实的自己，当我闭眼时就做回自己了，一走动体验到面具后自我的压抑，没有回本心的漂泊感，眼泪自然而下。

身心谐韵功法

      其实来之前的一周去上了萨古鲁的志愿者开的瑜伽课，学的是最基础的UPA（乌帕）瑜伽，很巧的是里面有好些动作和惠亭老师教的这套功法有类似的地方。

虽然老师课上没有讲太多功法的原理，但是我觉得和瑜伽都殊途同归，都是让自己的内在能量系统更平衡稳定。

EFT（Emotional freedom technique） 情绪释放技术

      其中这一模块听说是老外根据中医的经络系统研究出来的一套简快情绪疗法，惠亭老师现场演示了一次EFT的全流程，效果之好让我目瞪口呆，同时又让我感叹老祖宗的东西再次被西学西用了。

全套功法老师身体力行做了2年了，现在的她和几年前的照片对比像返老还童了一样，还让她养成每天4点多起床的作息规律，也让我很期待后面40天的训练。

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与父母和解，做回自己

      第二天答疑环节我提出了这半年来最困扰我的一个情绪问题，其实这问题线上课也有提过，但是毕竟还是在逻辑头脑意识层面，身心潜意识并不能知道做到。

刚说完问题我就感觉到自己情绪上来了，惠亭老师开始引导我向父母臣服，也许是整个场域很放松，潜意识觉得很安全，身体刚接触地面，泪水也止不住了，之前在家信念植入失败时，那种很少出现的全身麻痹感也重新出现了，我知道，这是正确的方向了。

在与父母的连接和臣服中，我终于明白了自己站错了位置，我一直没在做自己，没做回儿子的身份，从而背负了父母之间的情绪。在引导中我和他们和解，站回自己的位置，做回自己，然后往后转面向未来，去拥抱未来（璇儿营长扮演着的）。最后这一步我很迟疑，后面老师说我对未来没有感觉，我想这是9月份需要解决的问题了。

结束后，我感受到了这么多年来第一次全身心的放松，就好像心中胸口处的大石头没了，体验到真正的轻松感。

父亲节礼物

那天刚好还是父亲节，老师还带我们一起做了一次与父亲的连接。站在儿子的身份上，我并没有什么感觉，馒头说当扮演的父亲身份伸手的时候，我眉头皱了一下，但是当我站到父亲位置上时，眼泪就掉下来了，看着蹲下去的“我”，突然理解父亲的立场和感觉了，再换回来时我就明白了，自己一直是想站在高位和父亲交流，有傲慢也有控制改变的想法，情绪感受都爆发出来了。回到自己该有的位置后，立刻就给父亲打了个电话，祝福完还聊了下阳明心学和致良知四合院，要知道自己以前从来没这么主动去交流过。

回家后，今天的我面对父母，没有了曾经的紧张抱怨和其他的情绪，胸口不再紧绷，有的只是感恩，这次我明白，身心潜意识知道也做到了。

山前树下

      这次线下课更让我意外是订到的这个别墅，完美地诠释了它的名字，山前树下：四周背靠绿山，花园栽满各种果树（杨梅，柠檬和桃子。。），装饰品和家具都是从泰国运来的，整个别墅并不像其他民宿那么商业化，无不体现着房东精致高品质的生活态度。

而房东，童先生和童太太，他们的热情待人，对生活，婚姻，旅游的理解，以及呈现出来的幸福状态，深深震撼了我们，让我看到了原来生活可以这么过，婚姻可以这么相处，旅游可以这么去体验！

童先生与童太太 大合照

最后

        两天的线下课很快就结束了，课上感受体验到的，都把线上课头脑层面学到的知识和认知，转化成了身心的理解，感恩自己线上课的认真，才有线下课这么大的收获，也感恩惠亭老师 的智慧和给予，感恩童先生童太太的付出和各位可爱同修们的陪伴，是你们让这次线下课体验这么出乎意料！

惠亭老师