再一次因为儿子的情绪问题再次关注到自己的情绪涌动，只是这一次我好像包容度变高了，其实在我情绪快要爆发的那一刻我感受到的是恐惧，因为我担心如果孩子情绪不好，他以后可能会在人际关系出现很多问题，心理也不太健康。但是其实这些都不是事实，我们在孩子成长的过程中有很多时候都可以让孩子不往那个方向发展的。
这是我们自己的恐惧，这其实是我们的想法，真的需要我们自己看到的地方。人对于自己力所能及的事是不会愤怒的，比如说一个人骂你，骂得很厉害，假如你能够轻而易举地打败这个人，你会觉得很好笑，觉得他怎么这样，太怪了，你不会生气，因为你能够控制他。你生气是因为拿他没办法，当他超出你能力范围的时候，你恐惧了，才会生气。
爱是一种能够全面地看见、接受，且尊重他人本来面貌的能力。我们会永远爱我们的孩子，正因为爱，所以需要我们觉醒。
欲教养孩子，先教养自己。抱定一个保持觉知、觉醒的态度，一切困难都会变得容易。不要因为我们还做不到完全觉醒而焦虑、恐惧、愤怒。
努力体会觉醒的力量，保持觉知、冷静、正念的思维方式，接纳现状，专注于现在，学会如何在当下做正确的事，这就是有爱心的父母。
孩子关注的永远只有三件事：“我很重要”、“我有价值”、“我很重要”。这是作为家长需要去关注到的。
感谢这样的觉察，感谢在孩子身上我的看见，继续学习！
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