【站桩练习】颤
每当我要偷懒的时候就会受到一些鼓励，昨天看到火火说如果可以就尝试一下一个小时，心痒难耐，今天仍旧是30分钟。
我每每要开始站桩的时候就会去做各种事情，去摁一下洗衣开关洗上衣服、去烧上一壶水、去把小白送到卧室扫地、甚至是把椅子挪个地方，看上去好像是利用这站桩的时间把家务活也都干干好，其实是在拖延时间，和不能完全的心无旁贷的和自己在一起，今天在开始前我又跑去把衣服都捡进洗衣机的时候觉察到的。
开始的时候很稳，就是傻傻的站着而已，过了没一会就感到后腰像有一团火，热，烧着了似的，之后就开始颤动，上下微颤，左右微颤，一直颤到结束的时候都停不下来，眼睛里有一团玫紫色晃来晃去，身上微微发汗，收功之后浑身轻松。
每当我要偷懒的时候就会受到一些鼓励，昨天看到火火说如果可以就尝试一下一个小时，心痒难耐，今天仍旧是30分钟。 我每...
如何把练习好自愈 自愈练习的前身是站桩，这个站桩是丁愚仁老师教的，不是别的站桩，现在站桩这个词也有点被叫烂...
“练、养结合”既是站桩练习的初衷，也是站桩练习的目标，更是站桩练习的意义所在。而要有效守住这份初衷，实现这一目标，...
今天第一天正式站桩，站了十五分钟就感觉微微冒汗。在心里给自己加油，坚持再坚持，坚持站上半小时吧，最后实在坚持不了，...
此文奉给所有开始站桩，但又担心站桩站不正的同修们。 大家都知道练习传统武术中站桩的重要，而站桩时的姿势中正又是保证...
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今天开始练习站桩第一天
早八点结束站桩24分钟，台风过境，大风，站在窗边站，窗外树枝被风撩的哗啦啦。 热，有一股热从身体里升腾起来，热气扑...
本文标题：【站桩练习】颤
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