晨间日记，是说早上起床后第一时间，把当天需要完成的事情列出清单，方便随时查检，一一落实，或者纪录本身就是对自己确保完成的督促。
值得强调的是，“需要完成的事情”是指有利于成长进步，必须长期坚持才会“见效”的所谓不急迫但重要的事。所以，一般不超过五项，纪录的时间也就三五分钟。
这种简单的目标式的自我管理，实用，有效。如果你想过一种清醒自律的生活，那么这种清单式的晨间日记是最基本的操作。
我通常只写五条，少有变动。
1，早晚健步各30分钟，看天气，也可以改成上下午，保证“雷打不动”。
2，睡觉前看书至少20分钟。
3，书法练字50分钟，计时。
4，随时随机写作至少500字。
5，浏览网页，以3篇网文为限。
很多人所以很难坚持，不是因为它简单，而是内心里对这种生活方式“真心实意”的抗拒，抵制。如果说人们往往容易过高估计自己的自制力，那么同样，人们也很难想象自己是多么容易陷入混沌无度状态的生活。
晨间日记，自律法宝！
美好停留在日记里 翻遍一页又一页 陶醉在你的笑容中
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本文标题：日记一页
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