![](https://img.haomeiwen.com/i1994297/e5f52deb05bdb881.jpg)
每日持续锻炼,晨跑或者夜跑,采取慢跑的方式。有氧呼吸。
锻炼的好处不用说了:
让自己更加阳光、有力量
身体素质更好,抵抗能力更强
更重要的是,将来事业的打拼需要棒棒的身体这一护城河。
毅力……
意外的惊喜……
更重要的一点是:一个人能在有限的时间里完成大量的事情,精力跟得上是非常重要的,而持续的锻炼,就是精力的保证。
每日持续锻炼,晨跑或者夜跑,采取慢跑的方式。有氧呼吸。
锻炼的好处不用说了:
让自己更加阳光、有力量
身体素质更好,抵抗能力更强
更重要的是,将来事业的打拼需要棒棒的身体这一护城河。
毅力……
意外的惊喜……
更重要的一点是:一个人能在有限的时间里完成大量的事情,精力跟得上是非常重要的,而持续的锻炼,就是精力的保证。
本文标题:pengminjun人生信条第02条-持续锻炼
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nbcgtxtx.html
网友评论