pengminjun人生信条第02条-持续锻炼

勤于锻炼

每日持续锻炼，晨跑或者夜跑，采取慢跑的方式。有氧呼吸。

锻炼的好处不用说了：

让自己更加阳光、有力量

身体素质更好，抵抗能力更强

更重要的是，将来事业的打拼需要棒棒的身体这一护城河。

毅力……

意外的惊喜……

更重要的一点是：一个人能在有限的时间里完成大量的事情，精力跟得上是非常重要的，而持续的锻炼，就是精力的保证。