疫情期间调整积极心态的方法

1:建立自己的大目标，大梦想。当自己在遇到挫败的时候，想到自己的梦想，立刻就激发自己的斗志。

2:读书，读充满正能量的书，我现在每天读的就是<羊皮卷>，<原则>。每天早晨起来阅读，会大大的提升自己的能量。

3:冥想，当自己内心纠结的时候，焦虑的时候，马上冥想20分钟。冥想之后头脑清晰，内心平静。

4:多思考如何实现目标，实现目标有哪些可能性。创意浮现时可能就会有非常大的突破。遇到困难，最重要的是想解决方案，而不是自己掉入失败漩涡中。

5:和积极向上的朋友交流，积极向上的朋友总会未来充满希望，过一段时间就会有新的发现。