复盘一下昨天的学习。
看了一篇文章，叫做《善待自己，从不生气开始》。对此，我还尝试录制了一个视频号。名字叫做石强读美文！
三个月之前我就知道视频号，但是没有发布视频的权限。
只能看别人发布的视频，这段时间恰好也给自己一些时间思考。
思考自己怎么定位，思考怎么帮助别人同时提高自己！
后来还是觉得看文章，分享文章更适合我。因为我这些年来，很少看书，很少看文章。
总感觉脑海里缺点货。所以，加上学习，哪怕是每天看一篇文章，也是有收获的！
现在我们很多人每天上班期间都挺充实，没时间看书，没时间学习总结。
下班了就更不用说了，回家后忙这样事，又忙那样事，不一会儿时间又过了。
1.我们每天必须要抽一个小时的时间看看书。
很多年不看书，我精神上都感觉有点匮乏了。脑海里，没有形成一个完整的知识体系。
你再看看那些优秀的人，他们基本上都会每天抽一小时读书的。
从来不找什么理由，他们只会充实自己的脑袋。
远的我不说，身边的混得比较好的朋友，都因为这个爱好，而变得气质不同，各方面成就也挺不错。
反观那些不怎么看书的人，每天充斥在娱乐的边缘，过着醉生梦死的生活，或者沉迷在无知的世界。或者就是思想停滞不前，永远徘徊在以前的知识架构上面！失去了创新的灵魂。
2.现在读书不是为了考试，而是为了自己与时俱进。
很多知识经过作者的创作，把思想和方法都浓缩在文字里边，等待着更多的人去领悟！
正如樊登所说的，一切答案得到书中去找，总比你自己想要完美得多。
现在这个社会，三天不学习，就会被落下。除了专业方面的知识以外，我们是否真正的感受过其他文字带来的美呢？
3.沉下心来多读一些文章，就是对自己心灵的一次洗礼。
现实生活中，我们的精神压力很大，我们的内心深处已经装下了整个世界。从衣食住行到父母小孩；从工作事务到责任与担当等等！
往往就是我们对人生的认知还不够，所以心灵才会负载不均衡。
心灵失去了平衡，就会过得很累。
人的一生，终究是要活出一个态度的。多看看文章，才会解救自己，从而解放自己的灵魂！
以后，我想把自己学到的悟到的，写出来，录下来，分享给更多和我一样的人，从前都不喜欢怎么看书或者看文章的人。
希望与大家一起学习，一起进步，一起享受这美好的生活！
昨天这篇文章《善待自己，从不生气开始》，作者主要讲了三点。
第一，生气会伤心，气大会伤身。心理医学表明，经常生气的人，身体素质要差一大截，有时候还会造成生命危险。
我们作为普通人，一定要明白这个，这不是吹嘘的。你可以观察一下身边的，经常生气的人是不是状态明显不如常人？
第二，想生气时，我们应该持一种什么样的生活态度。作者告诉我们，与其生气，不如从容面对。
生气就能把事情解决吗？解决不了，还得冷静下来以后处理。
与其大动肝火，伤人伤己不如退一步海阔天空，让自己过得潇洒自如。
这就是一种态度。
第三，具体要怎么做才行呢？
古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
意思就是心里边不要挂着太多的事情，顺其自然就好。
作者告诉我们，遇事之时，先静下心来，想一想；发火之前，先吐口气，缓一缓，别急着争吵，别动不动气上心头。
有些事情时间会证明一切，有些人我们道不同不相为谋。静而不争才是处世正道。
从这三个方面为读者诠释了善待自己，从不生气开始的这样一种积极的人生态度！
那我们呢？
是否好好地善待过自己呢？
有想阅读原文的朋友可以打开下面链接，看看作者怎么说的吧！
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/JAsXgHNdGPKyMSNeQ_SRKg?scene=156&subscene=10025&clicktime=1594331065&enterid=1594331065
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