2024.8.14

#海拔五千

1.#体重管理  2024.8.14  早，跳绳6000下；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，51.5，-0.1；晚，53.1，+0.2。8.15小目标：早50，晚52，加油！

2.#读书  《阅读搭建精神天梯》205-252，全书阅读结束；《问题驱动读水浒》41-70。

3.#琐屑  ①不到4点就醒了。练字，学英语，然后出门在马路边跳绳。

②125克的负重绳，对我来说，实在驾驭不了，今早上仍用旧绳，露出来的钢丝都要磨断了。105克的明天会收到，希望合适。

③跳绳之后散步一会儿，捕捉到凌霄花与阳光的共舞，亲眼看到花朵色彩与阳光的游戏，震撼。

④今天设定的任务量，说修改完剩下的44页文稿，实际修改30页，还得拖到明天，说明效率依然不高，得加油啊！每一篇都要逐句默读，甚至有一篇改了基本框架。明天结束后，在电脑上完成修改。

⑤看了电影《逆行人生》，设计算法的人被系统算法整失业，成为外卖员也并不那么容易，依然被算法控制。内卷无处不在，群体之间不能顺畅沟通。联系到最近杭州事件，一声叹息。

⑥16本《阅读搭建精神天梯》，目前只剩下两本。白天与一老师约好，约晚上八点让她亲戚来拿书，结果联系不上她，直到刚才才发一条信息，问她亲戚没有来吗？又说明天上午可以来一趟。

已经第二次让人不愉快了。对于这样的行为，只能呵呵了。