学会放下，让自己开心

「一」

最近一段时间的心情，老是反反复复，无比纠结，为情所困，为生计所迫。但每每到睡前，与自己反躬对话的瞬间，会告诫自己之所以活着的责任所在——要努力发光发热，创造出自己的价值，成为照亮他人的亮光。

情绪不好的时候，最需要寻找到“让自己开心”的疗愈之策，比如学会放下，学会一笑置之。值得我们心心念念的，应该是自己的梦想和心愿，而不应该是那些受过的伤害、遭遇的挫折，甚至命运的捉弄。

有的人遭遇了困难与挫折，就总是纠结于痛苦之中，反复琢磨，一次又一次地追问为什么，深陷悲观情绪中无法自拔，就像自己给自己建造了一个牢笼，甚至上了锁，还将钥匙远远地扔掉。

有些挫折就像刺一样扎在我们心里，难以痊愈。但学会放下，学会遗忘，不再反复咀嚼它们，才是获得终身快乐的必杀技。

「二」

“吸引力法则”是这样讲的：当你很想要一样东西并为之努力的时候，全世界都会来帮你。

我们不难看到，总是沉浸在消极情绪当中的人儿，会“吸附”越来越多的消极讯息，沉浸在更可怕的恶性循环当中。

所以，感到不开心的时候，不妨试着这样去做一做：用积极的眼光去发现生活中温暖和正能量的事儿，一一记录下来， 提醒自己原来生活中还有这么多可爱的事物；尝试和充满正能量的人在一起，一起笑一起积极向上；在读了一本好书、掌握一项小技能时，记录下自己的进步和成长……慢慢地，你会看到镜子里自信而开朗的自己，继而发现更多可以促使自己进步和成长的东西。

如此一来，我们逐渐走进正向循环中，继而慢慢形成更积极的思考与行为方式。 总而言之，我们已经开始学会稳定情绪，拥有快乐了。

过去的让它过去，不要让过去的痛苦磨灭未来的开心。毕竟，人生我们要向前看，当你因为错过太阳而哭泣，你也会错过繁星，不值得再为已经过去的事情浪费太多时间。学会放下，方能探寻开心真谛。