·《一年顶十年》打卡规则：每周星期一到星期五打卡，周末靠自律。
·一、打卡结构化写作：
1、【文章小标题——启示副标题】：002《状态——学会维护自己的正循环系统》
2、【文章讲了什么what】：
2.1自己做成事一定要有更大的心胸，丞相的肚子能撑船，和做好心理建设，自己要学会监测自己的身体，这才是牛人的特性。
2.2剽悍一只猫也是从默默无闻一步一步的进化到现在的，都是有牛人的特质。
2.3自己创造自己的环境场，努力打造一个正向的循环系统。
3、【作者如何讲的how】：
3.1从改变状态开始加速自己的进步路程。状态不好的时候懂得自主调节自己，自己做自己的主人。
3.2从细节的点点滴滴开始积累。比如：粉丝50万，天天看，天天往这个目标奔跑。生活有奋斗的目标。
4、【讲的对吗？why】：
4.1讲了如何保持好状态，状态不好时如何处理。
4.2什么人可以交往，什么人不可以交往。
4.3要只自己要成为什么样的人，先了解自己，才能百战百胜。
5、【对你的启发是什么，如果是我，我如何写learn to what】：
5.1我现在做的事情能让我变猛吗？如果不能就要停下来反思在反思，是否值得做。
5.2要在心中呵护自己的希望，正是这个希望支持者我们前行。
6、【你计划怎么做，或已经在践行了哪些事情？learn to how】：
6.1从每天完成的2万字看书开始，到输出每天的作业，一点一点的进步。
6.2从输入更多有效，能改变自己的文字开始。
6.3把自己的时间放到长远的目标，不积跬步无以至千里。
7、【讲的对，如何长期对，不对，不对在哪里？learn to why】
7.1有更大的心胸，丞相的肚子能撑船，低估时知道如何重新回到正常的赛道。
7.2要学会赚很多钱，赚钱的能力是表示社会对自己的认可。
7.3要学会自己给自己寻找快乐，
7.4提高影响力的是能服务更多的人，就像毛主席说的“为人民服务”。
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