2020-10-08

这几天读完了被讨厌的勇气，对阿德勒心理学有了系统一点的理解。

给我震撼最深的几点记录如下：

1. 阿德勒心理学同弗洛伊德精神分析不同之处在于：阿德勒心理学是目的论，而弗洛伊德精神分析是原因论。虽然知道了我现在之所以为现在这个样子有起必然的原因，但还是没有办法改变自己。这就是缺乏改变的勇气。

2. 一切烦恼都是来源于人际关系的烦恼。

3. 阿德勒心理学是教我们如何使用我们拥有的心理学。

4. 在小的共同体利益受损失，考虑更大共同体利益。

4. 如何让自己改变？

首先接纳自己，然后，以有益于社会为指南针，安住于当下。所谓安住当下不是不争取什么的，而是为当下的目标竭尽全力。舞动的于当下的生活方式。