梦想还是要有的，万一实现了呢？

     

梦想还是要有的，万一实现了呢？

      早起，习惯性地握着手机去上秤，看到手机上出现的数字“53.7”，本来还在迷迷糊糊中的我，立刻就兴奋起来，在我的减重史上，这是又一座里程碑。

      翻了下日记，发现自己的初始体重是65公斤，2013年的时候通过一个足底按摩的方法，2个月就很快减到59公斤，而且正常吃喝，也没有反弹。当时好开心，想着这么快的速度，减到理想体重（55公斤）指日可待了。

   

梦想还是要有的，万一实现了呢？

        然而，随后的4年里，我每天中午锻炼1小时，吃饭也尽量少吃肉，饭量也减小，偶尔也断食；还曾经上过一期单位的减重班，方法也很科学，锻炼+报告三餐，还用过哥本哈根减重，吃过薄荷的代餐粉，但这些方法，除了哥本哈根让我在秤上的数字能稍稍下降外，其它都很健康的方法，甚至都不能让我的体重从59到56公斤，这3公斤的体重就好像一座不可翻越的大山，就那样的横在我的面前。

      4年，1000多个日子，看到稳定不变的体重，我也气馁，就这样吧，其实也不算重了，最初因为超重而带来的健康指标的问题已经解决了。作为一个胖了30多年的资深的胖子，现在这样已经是很好了。

    可是，我还是有一个梦想，梦想自己有一天能够变成瘦人，能够自由地选择美丽的衣服，想吃什么就吃什么，这种根植于心的愿望，促使我最喜欢做的事仍然是经常看自己的体重趋势（已经连续记录了1000多天的体重），看各种关于减重的介绍，在多如牛毛的减重方法里寻找，尽管梦想已经显得遥不可及，但我还在坚持。

      2016年11月，我参加了一个减脂营，其实已经关注好久了。并不相信能够达到梦想，但也权且一试。马云说过“梦想还是要有的，万一实现了呢？”

      进营，按照教练要求，每天三餐打卡，按计划运动，最初是有兴奋感的，因为接触到和以前不同的内容，三餐应该怎么吃，哪些是优质蛋白，哪些是碳水，量怎么来确定；运动计划应该怎么做，事无巨细都要向教练请教，并且每天也看到教练指导其他营员的饮食。一周后，基本学会饮食。开始了规律的减重，可是，所谓规律，就是每天都做一样的事。然而，秤上的体重，像过去1000多个日子里一样，基本没有变动，或者变动都在可控范围里。我有点失望，第三周就有点放松，没有按要求去做，到第四周时，我惊奇地看到自己的体重趋势已经呈现一路下降，而不是像过去那样折线来回。教练说，你还有很多可挖掘的潜力。

      于是，在减脂营结束的时候，我没有达到预期的目标。但是，我依然按计划严格执行，结营后的第3天，我的体重首次达到了3年来的目标“55.8公斤”，让我狂喜不已。

梦想还是要有的，万一实现了呢？

      在实现梦想的过程中，总会有意外的收获。已经过去半年了，这收获包括：

    1、自律：保持了良好的作息，这作息不只是减重，还可以用来写作（比如我每早交作业）；

    2、细腿：运动计划里的力量训练，我并没有安排腿部。因为腿妥妥地粗了30多年，哪儿细它都不细，我曾经针对性地训练过好多年，但除了更有耐力外并没有看到任何效果。所以我早已经放弃了，然而，居然在某一天里我发现我轻松地穿上了所有别人给我的裤子（自己从来不买，因为穿上不好看浪费钱）；

    3、腹肌：同事很苗条，但腹上有小肉肉，只想减肚子，曾经做过一个月的keep，各种原因放弃了，现在仍停留在口头上。晚上训练时发现自己的腹上竟然隐隐有six pack，好意外。发照片给她，得到惊叹。

    4、掌控自己体重的能力。以前是练，期待自己可能会瘦。现在是知道自己会瘦，只要自己正常去吃去练，而且对自己瘦下来的速度也都能够掌控。

                5、最重要的：延伸开的自信。减肥这么难的事都做到了且做好了，相信自己也能够做好其他事，比如参加了好报写作群16期，成功地全勤了。比如就我现在，虽然不知道要写什么，但是，重要的是，我坐下来了，我写出来了。