绝不做自我伤害的傻事

由于每个人的心理状况、处世兴趣、行为动机以及价值观念的不同，导致人生道路千差万别。对我们来说，心理健康比身体健康更为重要，因为心理健康不仅是身体健康的基础，也是人充分体验和享受人生的关键。心理健康有助于人言谈举止风趣、以及乐观与自信，使人能够对人宽容大度，并能做出客观公正地评价。

心理疾病如果得不到及时治疗，就会引发多种身体疾病。尤其长期熬夜、焦虑、疲劳过度等，很有可能造成身体更加虚弱，免疫力下降，最终患上某些慢性疾病。所以，爱护自己的身体，保持作息时间规律，也是功修的一部分。相反，劳累过渡是对自己不负责任的表现，也是一种自亏行为，真主绝不允许我们这么做。

古人讲究的修身养性，主要是慎独、主敬、求仁、思诚四个方面。慎独则心泰，主敬则身强，求仁则人悦，思诚则神钦。独处时慎重，心身就会泰然；内心专静纯一，外表整齐严肃，身体就会健康强壮；如果以修身养性为本，爱人如己，大公无私，人们就喜欢你。所以，一个人若能做到慎独与思诚，鬼神也会惧怕的。

人生在于积累，正能量如此，负能量也是如此。所以，我们要认识积累的重要性，要对自身有清醒地认识，绝不做自我伤害的傻事。有些看似微不足道的小事，日积月累就成大危害。真主说：“你说：自我伤害的仆人们啊！你们不要对真主的恩惠绝望，真主确实宽恕一切罪过，他确是最宽恕的、特慈的。”（39：53）

文/马石头