各位积微的小伙伴们大家早上好，我是时间闭环实战营C组的学员陈平，目前坐标商洛，三个标签介绍下我自己：通信工程师，迷茫的中年人，成长型思维的学习者和践行者！
我本周的总结也是本周的分享:成功不可能速成，需要坚持不懈，需要复盘反思，需要刻意练习，需要时间去积累。
烧开一壶水需要3-5分钟，收获一季庄稼需要4-6个月了，长成一棵可用之树需要十年，改变一个家族的命运可能需要百年！十年树木百年树人。无论做什么事都要坚持不懈，需要时间，需要刻意练习。在积微我看到了很多优秀的老师，学员。他们比我更优秀，却比我更努力。通过学习我认识到老师告诉我的一句话，断断续续的努力，只能换来彻彻底底的失败。我用生活中一点小事来来做个比喻，如果有农村生活的经历，我们都经历过用木柴烧一壶水，如过说把水烧开就是我们的目标，那么烧水是不可能靠一把大火就把水烧开的，我们需要不断地加柴，等待时间把水烧开，中途停了，水就凉了。
种庄稼，需要耕地，选择合适的土壤，播种，在适当时机，施肥，浇水，除草，最终靠阳光和时间的力量才能积累出果实。
以前我很急躁，遇事总是急于求成，总想凭一腔热情就把问题解决，当没有看到想要的结果，又开始气馁甚至放弃，即使是现在我还有这样的情绪和认知。加入积微一个多月，我明白了无论想做成什么事，遇到什么困难。都需要不断学习成长，不断反思复盘，持续的做时间管理，并相信成功不可能一蹴而就。改变也不可能一瞬间发生，成长也不是一天两天就能看到结果。知识和认知也不能一日精进。所以我要不断跟对老师去学习去练习。
这一个多月以来，我早起跟随周老师做运动，这个我可以给自己打90分，因为几乎做到了日日不拉。扣十分因为我自己有些早晨出现了倦怠不想起，迈不开腿，伸不出手。但当自己动起来之后这些倦怠都消失了，有时候还感觉越来越兴奋的感觉，自己的意志力，自律性有所提高，身体素质也都有所提升。感谢周老师教会了我运动改变大脑。
读书改变认知，这一个多月我读终身成长，每天听樊登读书，并通过读书听书学习知识，我发现自己开始觉察，并想明白很多事开始逐渐通透，这个可以给自己80分，因为很多时候，自己对知识理解不全面，不深刻。
周老师和恩秀老师都鼓励我书写，写感悟，写生活，写读后感，写目标。这个我只能给自己40分，因为一个多月，自己断断续续的写，目标方面暂没有任何输出。因为最近生活节奏很乱，思绪也比较乱。但还是有成绩，因为老师说书写疗愈人生，这个有确有感悟，当写下来之后，确实让我接纳了自己的很多缺陷和不美好。
其他方面，我想说出一些自己通过学习获得一些成绩，父母总为儿女的事殚精竭虑，为人生的很多事夜不能寐。我发现我也能通过自己的认知和学习到的知识开导父母了。以前父母不开心我跟着不开心，父母的焦虑和难过我不能理解，也不能去开导他们。只能看着他们焦虑夜不安，夜不能寐，唉声叹气。
于是我通过最近学习的知识和认知，我告诉父母，儿女的事让儿女自己解决，要放手让儿女成长，你们做好自己的事，处理好自己夫妻的感情，养好自己的身体就是对儿女最大的支持和帮助。其他方面如果有事让你焦虑让你夜不能寐，那么请问自己三个问题：你现在的焦虑夜不能寐，能不能解决问题？能不能左右最终的结果？对你的身心有没有好处？
人生在世，不可能所有事都如你所愿，像你想象的那样发展，每个人都只能看到自己认知之内的景象。每个人所处位置不同，认知不同，看问题角度也都是不一样的，有不同的思想很正常，我们做好自己能力和职责之内的事就足够了，其他交给时间。最终的结果如何，坦然面对就好，就算最终结果未能如愿，我们也要热情接纳和面对以后得日子和人生，父母听到我这些话，让他们好几天不能睡好的状态改变了。我母亲第二天告诉我，听到你给我说的这些，我昨晚睡了个好觉。
这就是我近一段时间的学习进展和总结，感谢积微让我成长，我也将跟随老师，跟随这个团队持续学习和练习，谢谢各位老师和同学，谢谢。
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