今日手机屏幕使用时间六小时四十分钟,其中微信3个多小时,微信读书一个多小时,其他一个多小时。
使用微信的时间还是太长了一些,同时使用微信读书的时间虽然达到了目标,但是连续性不够,时常在微信读书、简书和微信之间切换。
其他大多数app没有打开过。
原来有计划每天带儿子看20分钟英语,学习强国看新闻联播的,这两项基本断断续续的。
唯三热情很高。微信,社交多,关注大家聊什么,有时候参与讨论。但是时长确实太久了,目标时间控制在一小时以内。
微信读书,看书,培养专注力,目标每天至少两小时。不过对于有纸质书的情况,可以减少手机屏幕使用时间。
简书,主要完成发文和点赞,每天学习几篇优质文章,时间控制在一小时以内。
纯纯写作,输出的,保持每天写日记,时间不限,可长可短。最好也限制在一个小时以内。
其他app预算时间为40分钟。
这样算下来,每天使用手机的时间不超过六小时。
合理的,碎片化时间确保更加高效。节约更多的时间,融入现实生活的需求中去。
例如工作,做家务,陪孩子,做运动等等。
感叹一句,努力做好一位端水大师,平衡不易,且行且珍惜。
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