2022-08-11
翻看了2021年到现在的随记，很压抑，大部分都是不快乐的心情。回想起这一年半的时间，确实是艰难的、痛苦的，在这段时间里，我也慢慢明白了，过去认为经历痛苦不算什么，我都能挺过来，现在发现普通人要经历精神重建是件多么难的事情。回想过去，我经历过两次精神重建，这是第三次。其实内心我并不想经历这些事，也并不认为经历这些有什么好，如果可以，我愿意一生都简简单单，生活在生活在单纯的生活环境中，经常看着孩子们没心没肺的哭、笑，我真心希望他们可以永远有可以任性的机会。
1.痛苦是真实的
这一年半以来，我经历了和相爱的人分别的事实，从一开始觉得没什么，到突然反应过来内心煎熬，再到痛苦到躺在床上只知道流泪，整日以泪洗面哭到眼睛痛，如今可以开始重新慢慢恢复自己的生活，有一些心思去做自己的事情。不知不觉时间就过去了，在过去的一年零四个月多月期间，我一直在和自己拉拉扯扯，说好要放下，要重新开始，但又总会反反复复回到过去，和过去的自己、过去的人和事纠缠不清。想要断舍离，真的太不容易。删掉对方的联系方式，坚持不联系，但最终都总是斗不过自己的内心，重新加回对方继续联系着。尽管删掉了一切和对方有关的回忆，但真正的回忆怎么会删得掉呢？那些回忆都是真真切切在我的生命中发生过的事情，每一个瞬间、每一个时刻、每一件事、每一个物品，都是实实在在的存在，我可以删掉一切照片和视频，可以扔掉所有有关的物品，但是却无法删掉内心的留恋和最真实的痛感。
2.时间和朋友是最好的解药
浑浑噩噩过了许久的时光，麻木地工作、生活着，任由自己的心情去做事，后果就是自己越来越低沉，越来越抑郁，和周围人的相处也越来越糟糕，一切都变得不对劲，自己像是被困在一个泥淖，越陷越深，却无法自救。无法自救的时候，向朋友求助便是最好的解救方式。连续几个周末，约上好友，相互吐槽，相互安慰，生活的大门好像打开了一道缝隙，有了那么一点点阳光照了进来，于是我开始注意到自身，有了改变状态的想法，从报考驾照开始，再改变外形，摘掉眼镜，学着化妆打扮，再学习普拉提... ...，每一样都希望自己能有一点改变，不仅要改变，最重要的是要快乐。
3.向前走是唯一的出路
和自己拧巴了这么一年多的时间，也没有得到什么实质性的胜利，我最终还是明白了自己只有向前看这样一条路可以走。没有人可以依靠，没有人可以为我缓解生活的压力和痛苦，我是这样，或许人人都是这样，只是人类的悲喜并不相通。
到如今，那个曾经让我难以释怀的人还在联系人列表中，我也还是会在偶尔的某个时刻想要去联系他，但有时只是想想，有时想联系就会发消息或打电话，不会让自己内心憋着忍着，因为我知道，忍到一定程度，感情一定会爆发一次，与其爆发时一个人痛苦，不如放任自己的感情，想怎样就怎样，直到内心释怀，自然就不会痛、不会拧巴了。这样的解决方式和以往的想法有很大不同，以前大家都会说“别联系，忍一忍就过去了”，但这次我忍不下去，因为深深爱过，又被生生分开，那种撕心裂肺，生拉硬拽的暴力感让人难以忘记。当然，如今的慢慢释怀，很大程度上也是自己意识到这段感情中一些真相，对方或许并没有那么爱，那时候每一个时刻的犹豫和不解决问题，都是对方给自己留有余地的证据，只不过当时的自己不愿意看到更不愿意承认这些罢了。如今无所谓了，都无所谓了，不得不承认我是深深受到了影响，而且有很大程度的负面影响，但内心还是希望能在时间的关照下，继续自我疗愈，不求越来越好，只要平平淡淡，即便一个人，真实、健康、快乐，所求无他。
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