上个星期开始,我决定要进行增肌训练。
于是就开始在闲鱼上网购哑铃、杠铃、卧推杠等训练器材;又在某宝上网购了一批蛋白粉、谷氨酰胺、牛磺酸等补剂;而且只要有时间就钻进某乎上看健身博主发的健身贴…
与此同时就是每天下班回来不停的练…
到周五的时候,本来按计划是要练腿的,可是下班回来后,整个人感到特别的疲惫,浑身懒羊羊的,为防止出现训练伤就只好暂停训练了。
整个周末,只要头一靠着枕头就能睡着,最后家务活也没做。
值得庆幸的是,经过两天的调整,身体不再疲劳了。
看来我还是老毛病又犯了,急功近利,一单想要做一件事就容易用力过猛,控制不住节奏。
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