第14天~21天告别拖延

一、每日一抽

第14天~21天告别拖延 第14天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？苗苗 2、他几岁了？  6岁 3、他现在是什么状态？  委屈 4、他有什么愿望吗？被理解 5、他有话跟你讲吗？有 6、如果有，讲什么？懒得跟你们说 7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？委屈 8、这张牌和我有什么联系？     这张牌让我想起，我有一张小时候的照片，就是这样委屈地嘟着嘴拍的。从小，全家人就说我小气、任性，其实我觉得那是不被理解，又没有其他更好的表达方式的表现。在成长的过程中我常常有不被理解的感觉，好像总是要我去理解别人，尤其是跟我姐的相处过程中，我常常需要去理解她，我爸妈也经常会说，你姐的脾气比较暴躁，你就理解一下她吧。所以，在我姐面前，委曲求全已经成为了习惯。可问题是，我姐却反过来觉得是她在委曲求全。人生真的很吊诡。看来，是到了该处理我和我姐的关系的时候了。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？其实第一眼看，我没觉得有什么联系。但如果一定要说，就是，一件事，如果我觉得委屈的时候，我性格里倔强的部分就会跑出来，阻止我去做这件事。所以，这多少会导致对我觉得该做、但又不是心甘情愿做的事情会出现拖延。
二、作业复原卡2张：表示这两周我分别克服了什么课题（阻碍），即我的成就是什么？第一周 第14天~21天告别拖延

第一周，我一直处在拖延的集中体现期。每日一抽和作业不想做，对待课程也是懒洋洋不想碰的感觉。这一周有一半时间刚好在武汉少年班当助教和复训二阶，各种抗拒也集中爆发。

从武汉回来的那几天，也是我的个案消退期，慢慢地，我缓过来了，然后，我感觉，一直困扰着我的寻找“丢失的我”的问题，好像变得不那么重要了。

就像这张卡上看到的，在第一周，我都在人群中寻寻觅觅我自己，最前面的这个大人是我，看不清脸，因为我觉得自己丢失了一部分，所以真实的自己看不清。可是某一天，我突然明白，其实，我只是在不同的时期，活出了不同的自己，而那些骄傲的、倔强的、善解人意的、委曲求全的、爱恨分明的……都是我的不同面向而已。我根本没有丢失什么。

第二周 第14天~21天告别拖延

第二周，困扰我的是我的亲密关系。这一部分，也是在武汉做个案的时候带出来的。我有一个亲密关系的大课题，一直深埋在我的心里。埋藏得很深，我一直不想触碰。但这一次要我面对的时候，我还是有诸多抗拒。但，从我看见它的那一天开始，慢慢地，我的内心也在发生着变化。

这一周以来，随着个案的慢慢消退，我发现，我和我老公的关系变好了。过去虽然也没有什么矛盾或者争吵，但是，总觉得欠缺那么一丁点。但，那一丁点儿，在前天悄无声息地化解了。就像那天的英雄卡所预示的，一盏明灯照亮了黑暗。心中豁然开朗。

我觉得，我有勇气去面对过去那段情感纠葛了。

三、英雄卡

第14天~21天告别拖延

早上：一位坚守城门的士兵。会预示什么呢？

晚上：今天这张卡真是准得不要不要的！

这张牌，在8月20日那天早上我抽到过。当时正在上OH卡少年班，跟小朋友们一起玩儿英雄卡。（当天晚上，是我们21天告别拖延课的开学礼，作为班长，我要主持。）

当时白天，马老师给我解卡，说，觉得这张牌的含义是，今天，我要像这个士兵一样，站在门口欢迎大家。我觉得还真是那么回事。

今天一大早，我再次抽到这张牌的时候，还不知道晚上会有分享会。分享会是后来临时决定的。马老师交给我这个任务，要我做流程，并主持。整个过程，跟当时的开学礼一样。妈呀，真的惊人的相似！

到晚上，儿子临睡前，要求我给他讲故事，他指定的故事是下面这个！

第14天~21天告别拖延

我滴妈呀！英雄卡真不是盖的！！！