减肥瘦身秘诀之水果篇5，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

减肥瘦身秘诀之水果篇5，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

瘦！瘦！瘦！这是爱美的妹纸们永恒的话题！那么如何瘦，怎么瘦？瘦哪里？如何瘦？这是我们需要去思考的一个问题！有人说，小柒啊，有木有一个快速减肥的方法啊？小柒想说的是，有！但是对自己就有效果吗？不一定吧！因人而异！还有每个人的身体条件不一样，所能承受的运动范围、饮食不一样！

减肥瘦身秘诀之水果篇5，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

OK，今天小编继续为大家分享一篇关于水果减肥的秘方！那么今天小编为大家带来的减肥水果是被称为低热量、高纤维的食物——火龙果！人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情,因此运动量都非常的少,长期的不运动加上长时间的久坐,势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖。因此这个时候不妨适量的多吃些火龙果,这是一种低热量、高纤维的水果,不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。

减肥瘦身秘诀之水果篇5，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

那么，火龙果如何吃呢！吃的频率应该如何呢？

第一种方法:直接剥皮吃！建议上午或者下午吃！

第二种方法:剥皮之后，切成块状，加水榨汁！每晚一杯，坚持下去，瘦身效果显著哦！

小柒语录:用心分享，用心付出！加油！