家庭沟通技巧

最近阅读的一本书《说笑：有效有范儿的表达技巧》，有讲到如何建立良好的家庭沟通模式：

1、边界是前提

建立好沟通边界，明确自己的安全范围，能帮助明晰问题，保持健康的沟通状态。家人间更亲密，容易不重视边界；另一方面，不重视边界，导致家庭沟通最大的问题就是容易有情绪。

2、理解是核心

很多时候，我们和家人争吵，甚至爆发矛盾，并不是谁有坏的动机，而是因为我们误解了对方。并且这种误解，我们往往还不自知。

面对外人，我们在沟通的时候会注意到大家有不同的性格、背景、经历，因此对同一件事，大家可能会有不同的理解。但是面对家人，我们反而没有了这样的心理预设。我们总以为，生活在一起这么久了，我们看到的、听到的都是一致的。但事实上，你和你的孩子、你的父母、你的兄妹之间的性格、经历、认知，也同样有很多的差别。

3、幽默是化解之法

是如果遇到家人干涉你的个人边界，不用直接冲撞。你大可以转移话题，用幽默来应付批评，气氛缓和之后如果有需要，再好好聊聊。如果你还没有足够强大到能够心平气和或者用幽默的方式跟对方对话，你也可以先保持沉默。沉默也会很有力量，而且沉默的力量远大于争吵。

快点去试试吧～