66/100 楼上那个孩子，又在大发雷霆

一大早，空气清新，小鸟儿鸣叫。响了好一会儿的摩托车声停止了，我望了望，原来是到家了，也许，刚送完孩子回来吧。

楼上顿时又热闹起来，不知几年级的娃，大吼大叫，猜测应该是对着爷爷奶奶这样吧。
又听到砸东西的声音，隔着一层楼，都感受到了他力大无穷的愤怒。

孩子为什么会愤怒？

查了一下《正面管教A--Z》:

愤怒，是一种感受，是随着你相信得不到自己想要的东西，或对一种情形无能为力而产生的。

愤怒，还可能是对伤心的一种掩饰。

发怒的孩子，有可能是对自己的父母、其他孩子、自己、生活或对其他人感到沮丧。

让我想起了自己的愤怒，确实是需求没被满足，或是伤心，无能为力和沮丧。

怎样改善？

1.认可孩子的感受，允许孩子有自己的感受。
“你真的很生气。你能告诉我，你在生谁的气或什么事情让你生气吗？”

2.决定你要怎么做。和善而坚定，但不让步。
“我爱你，我不想控制你，但我会感谢你的帮助。等你准备好能谈一谈的时候，可以随时来找我。”或者，“等我们都冷静下来，再一起谈谈这个问题，看看能想出什么办法。”

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预防问题的发生

1.找到你可能在哪些方面招致了孩子的愤怒。
你总是不断说教、唠叨和干涉吗？
你习惯于惩罚而不是解决问题吗？
你总是命令而不是“请求”吗？

2.定期召开家庭会议。以便孩子们每周都能有时间和场合来谈论困扰自己的事情，得到倾听。

3.对年龄小的孩子，要运用有限选择，而不是直接告诉他们怎么做。

4.让孩子们一起参与，制作日常惯例表，让惯例表说了算，而不是你或他说了算。

5.在孩子心情好时，可以提起你注意到他经常生气，并请他帮忙想出一个能表明自己生气又不伤害别人的办法。

6.你要学会表达自己的愤怒，如“我很生气。”当你用言语而不是通过发脾气来表达这些感受时，就为孩子提供了一个很好得榜样。

7.如果是单亲父母，要避免在孩子前说贬低前配偶的话。这往往会造成孩子心中对父母中的一方感到极大的愤怒。

8.限制电子产品使用时间，与孩子讨论其中的暴力。要明确说出你的想法，但也要倾听孩子的想法。

以上方法，同样适用于我们自己。
让我们与孩子一起修炼，掌握情绪。