陈述#反思日记

今天晚上和对象讨论结婚事宜，说到婚礼的一些细节。他突然说：你弟媳说，你如果减肥，你弟弟背你的话会减少一半。

我一下子火从心里起，当即发火。我反思了为什么我情绪没有控制住，之前看过沈腾老师说过一句话，你长得美别人说你丑你不会生气，但是你长得丑别人说你丑，你肯定会生气。所以从内心上我是觉得自己胖的，美丽有各种，胖不能成为判定美丑的唯一标准，也不能因为别人的一句话，我就改变自己心态，身材适中最好。

生气的触发点，很容易找到，这个是不好的，后面如果再遇到这样的问题，用什么样的沟通方式去解决？