用<自控力> 管理自己的人生
上大学的时候就在看自控力这本书，这本书呢，简直是一本天书，因为他覆盖的面很广，涵盖了许多的心理学与神经学知识，特别系统地讲解了人由自控到失控的缘由与因素，接下来我就仔细讲解一下这本书
里面有一个很重要的心理学知识我想分享给大家，对大家的现状都会有一点点帮助，人每天的精力与意志力都是很有限的，但是我们会发现每天到晚上的时候，他们的自控力就失效了，于是就开始屈服甜品和香烟的诱惑，不想看书，打游戏等，其实我们每天刚醒来的意志力是满格的，就是因为额外的浪费，才使我们变得失控。
意志力可分为三个走向—“我想要”，“我要做”，“我不要”
“我不要”，可分为消极的思想，奶酪与甜点的诱惑香烟的刺激等等对自己来说不想要的事情。
“我要做”可分为工作必做清单，按时吃饭，收拾房间等，
“我想要”，可分为对自己长期有利的事情，看书，做规划等，我在销售公司上班，我想要的就是，多约客户，面谈，签单，
所以我们每天的意志力管理就可以牢牢地按照上面的规则去运用，将更多的精力去放在“我想要”和“我要做”上面。减少“我不要”的意志力浪费。这样我们才能掌握住自己的人生。先说这么多，具体有什么不懂的地方你们可以评论来问我，或者自己翻看自控力那本书，希望你我都能拥有一个积极快乐的人生。
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