觉察“入息”和“出息”

吸气，和自己和谐相处还是件比较难的事，最起码目前的生活经历给到我的反馈是这样的。

越是想去做某一件事，反而阻力越大，或许是方法不对，也有可能是方向不对。

不管怎样，眼前的事还是要去做，能确定的事还是要去做。

写作是我比较喜欢的，过去的一个月，都是在纠结中度过的，现在不会了，可能是因为我慢慢的知道了自己要写的方向是什么，知道了自己目前的水平，哪些可以写，哪些不可以写。

写下每一个字使我快乐，使我平静，使我感受到了生活的意义。意义这个词太抽象，更确切的来说，当想法从头脑中冒出来，刚好有个电脑，没人打扰，还有可以发表的平台，同时自己又不排斥自己的思想，这个时候写出来，是当下让人很快乐很喜悦的事。

此时的快乐使我的呼吸变得很均匀，我甚至能够觉察到每一次的入息和出息。觉察到呼吸会让人很平静，仿佛整个身体都充满了能量，甚至有种感觉：以往经历的任何事情可能都没有此时的美好。这种能量又是源源不断的，它就在我们的身体里面，用的时候我们只管去取就好了。

接下来不知写些么了。我就把脑海中的这句话写了出来。

或许，写作的意义不在乎你将来能够写的有多好，而在乎当下你是否能写。如果一句废话，可以让你继续写下去，可以让你继续美好的事，那又何必在乎它是否是废话呢。

回到当下，做好自己，不要把自己想的太伟大，带着未来去写，反而遗失了当下的美好；也不要把写作当成一件多么高雅的事，它就是你生活中的事件，只不过当下你想写，你带着目标而写，你还真就写了，仅此而已，无需讨论，无需赘言。