原创 红尘闲云 闲云醉语
根据夏闲云11月12日直播内容整理
01 怎样能发现自己是否有阴虚
忽然一激灵，在没有风的情况下感觉后背、后腰冒凉风，
或者忽然像被人打了一闷棍，脑袋懵懵的，不会思想了。
这都是遇见了阴虚的表现。
02 有些人身体里自带阴虚，怎么办
有些人身体里自带阴虚，怎么办首先，要让心清明起来。
有阴虚的人，有的会欲望特别重，或者情绪上忽然就会非常消沉、难过、自怨自艾，甚至顾影自怜。
这时候怎么办？
马上走到人群里，不是去逛商场，而是跟家人、朋友、信赖的人多沟通。
沟通的时候注意一点：不要去传播负面情绪。
姐姐曾经试验过，跟别人讲自己过去的经历，往往越讲越多，会想起过去所有的痛苦，刹不住，这时候我是在麻醉听我讲话的人。
所以我们要跟家人朋友分享愉悦、平静的事情。
当你发现自己在传播负面情绪了，一定要打住。
因为身体里的阴虚知道“外援”来了，如果它不把这些“外援”都消灭，它就无法掌控你了。它会让身边的人远离你。
这是第一点：让自己走到有爱的人群中。如果你到了一群不喜欢的人中间，恰恰会更不好了。
第二点：走出去，还要迎进来。
当你走出去之后，要再迎进来阳光、温暖。
当你的心特别温暖、阳光的时候，阴虚是受不了的，它没法躲藏。所以你要去感受世间所有的美好。
其实即使身患重病，只要心里健康，能看见蓝天白云，就能感受到美好。
如果那么美好的东西在你面前，你都不去用心感受，那你一定是出了问题。
03 阴虚的危害
下面我告诉大家，阴虚怎样是一点一点消磨我们的能量的。
它先是让我们失控、不静定，然后让我们对周围一切都没有兴趣，这个时候我们就被孤立了，它消耗我们就是轻而易举的事情。
所以朋友们，当你躲开人群，一个人在角落里难过的时候，一定要强迫自己走出来。
哪怕你在角落里放声大哭一场再走出来，也是好的；
当你躲进角落里，在心里盘算世间所有的不美好，那完了。
这个时候孤单一人，特别容易产生一种情绪：我的命怎么这么不好啊！
当你进入这种状态，就已经被阴虚掌握了，要走出来就更难了。
生命中有很多瘾都是不好的。
什么是瘾？
做一件事情没法控制自己，哪怕是工作到半夜放不下，也是瘾。
是瘾就是坏事，一旦有瘾就有死穴，有多少瘾就有多少死穴。
有一种特别可怕的瘾，是心灵上的自我伤害。
越是孤单、自卑、不够阳光的人，越容易上瘾，上自我伤害的瘾。
很久以前我听樊登说过：人自我反省、自我批评会上瘾。
有些人把自己说的一无是处，是为了给自己一个开脱。
很多瘾是将我们一点一点地消磨掉的。
比如有人在爱情中极度受伤，不被尊重，不被爱护，但还是极度爱着对方。
或者两个人什么事都做不下去，每天惦记着对方，看不得对方跟异性说话，这就是瘾，不是正常的爱情。
哪怕爱对方上瘾，对他/她的伤害是你想象不到的。对方会觉得失去了你的信任和尊重。
这种爱是完全的失控。
人的失控有很多种，抽烟是失控，喝酒无度也是，爱一个人也会上瘾失控。
只要我们失控了，不能及时刹车，我们就已经是病态了。
这种瘾产生的一个重要原因就是阴虚。
04 身心健康的人具备哪些素质
身体、心理、精神都健康的人是怎样的？
应是有欣赏、有感恩、有上进、有努力，有自我分析，还能自我奋起。
这几点，有些人具备前几项，好像有欣赏和感恩，但是不具备后面的上进、思考分析和努力。
实际上如果没有后面这几条，前面的欣赏和感恩都是自欺欺人。
前面欣赏和感恩具备了，后面的努力和上进也要做到。
所有得了阴虚的人，引来阴虚的人，都是因为前面几点没有了。
喜欢孤僻、喜欢躲在角落、喜欢想悲观不好的事情、传播不好的情绪，给周围人传播让人厌烦的信息……
所以姐姐过去常说，要怀着审美的意愿去看待世间的一切，怀着感恩的心去对待自己所遇到的一切。
这两样是我们在世上健康生存的首要条件，都有了才能活得更真实。
05 去除阴虚的小方法
最后教给大家一个小方法。
有阴虚的人的最大特点：自卑和自负交替出现，甚至会有两种体温，觉得燥热，或者感觉很冷。
无论是燥热还是寒冷，都可以通过搓搓双手、拧拧手指，用双手轻轻地抚摸周身来让自己温暖。
有阴虚的人，两手抚摸全身时会打一个激灵，感觉很不舒服。因为双手摩擦会产生力量，你可以想象身体被自己的光芒全部照耀到，任何坏东西都藏不住的。
所以我们就知道了，任何时候都要爱自己。
爱自己是让自己身心愉悦，让自己有前行的目标，让自己健康，让自己温暖。温暖是特别特别重要的。
其实我们每个人都是有亮度的，像透明的杯子一样。
当我们特别健康、洁净、清爽的时候，这一杯是清透的；
当我们状态不好，这一杯就是浑浊的。
我已经告诉大家如何去除阴虚，说起来容易，做起来很难。
打个比方，你想走出角落，远远地看见了姐姐，就在我们即将碰面的时候，你突然想到：我最近状态不好，就不见姐姐了。
于是你转身了。
就在你转身的时候，有一只无形的黑手就把你和姐姐隔开了。
所以我们要让自己走进人群，与人交流，进行有爱、健康、美好的传达。
我们要纳入美好事物，怀着审美的意愿、有感恩的心看待一切，要阳光、美好、让自己明亮。
让阴虚远离我们。
编辑：银尘
图片：红梅
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