清晨的半个小时，我们可以做什么？

清晨的半个小时，我们可以做什么？

清晨的半个小时，我们可以做什么？

晨起，习惯性拿起手机，打卡签到，起床出门，和月色同伴，和漆黑同行，和周边偶尔亮起的星点遥相祝福，去对面的体育场跑或者快走几圈......这就是每天清晨再熟悉不过的模样。与往常不同的是，在今天，照例早起的那刻，思索一个问题，为什么每天要这么早起来？

记得单位有一位同事，每日都是4:30起床，每每6点被闹钟叫起来的时候，微信运动里他已经跑完10公里的长跑了，一年365天基本不间断，为他算过，按一年跑两次马拉松来算，全年他的脚下运动量是3734000米，原谅我对数字白痴，得用手指着来念这上百万的度量衡。可能有人会说，这样的人太少了，天下能有几人能有这样的毅力啊，按往常一般人都是7点起床的概念，我们能做的也就是每天6:20起床，10分钟后出门锻炼，7点回家洗漱、吃早餐上班，我们也就最多能抽出半个小时来和时间老人做对抗，这半个小时我们都能做什么呢？

清晨的半个小时，我们可以做什么？

第一个收获：好身形。半个小时不管是快跑还是慢走，每天清晨我们会多出3000米的晨练，每年就是1095000米（对不住，我又开始手算了），十年坚持下来就是10950000米，是啊，已经坚持了十五年，竟然比同龄人多出了16425000米的脚下成绩，身体健康，很少感冒，精力充沛，虽无逆龄但自我感觉良好，这便是收获之一！

清晨的半个小时，我们可以做什么？

第二个收获：好思想。每天出门会做一件事，拿起手机戴上耳机听书，樊登读书会等读书APP是近两年才开始兴起，这半个小时，在身体运动的同时是无人打扰的，自可以随性安逸的听自己想听的文章或有声书，每天听完一本书的讲解，若真有打动内心的心心念念，就当即买回来再细细读之，365天不就可以听完360多本书了吗？三年就会有1000多本知识的储蓄量，这样的投资大脑的行为简直就是白赚的，你将会在别人还在被窝里安逸，与周公进行拉话家常的空挡收获一个不一样的自己。做一个自由又自律的人，靠势在必得的信心战胜自己的决心和勇气，美丽自己的人生。

清晨的半个小时，我们可以做什么？

第三个收获：好情绪。不管昨天发生什么，都已成为过去，但我们最起码可以在还算清醒的时候让自己做一个总结，错了改之，无则加勉，且还可以规划当天即将要做的事情，按轻重缓急罗列在心，做一个思维导图，用一天的时间一一完成，这时自己亦是主宰，你将成为自己灵魂的国王，岂不是收获颇丰......

清晨的半个小时，我们可以做什么？

想着想着，就跑到了我们想要达到的终点，岂不美哉！