明明你很努力，但是还是过不好这一生。
明明没有掌握的知识和技能，自己感觉掌握了。到真实使用的时候还是头疼不易，后悔，之前为什么没有好好学习。这是多么可怕的事情。
想想最近，开始的激情慢慢褪去。以前的坚持，也多少有些松动。慢慢，不是在走上坡路，而处在下坡路。
再正确的事情上，没坚持好好做下去，比如冥想，最开始一段时间，坚持断断续续三四个月，后来过了一段时间又开始又断开。知道这件事情是正确，但是没有好好坚持下去，就是没有赋予这件事情，重大的意义。

写作记录和反思，这几件事情是连起来的。记录自己的时间开销，是反复强调的重要事情。给自己定一个固定的时间，晚上睡觉前一个小时，记录反思今天发生的事情。发生重要事情及时记录哪怕记录，一个字在你大脑里都有印记。一周一回顾。