拯救27斤半胖脸行动

追求身体任何一个部位更美的过程，也是一种生活态度，是对自己的负责任，与流逝岁月的抵抗，谁也不愿自己就这样慢慢老去，皱纹爬满油腻臃肿的脸庞。我要从一个拉伸开始，一次按摩开始，一次运动开始，追求更美的自己。

体重正常范围内，但是脸上肉肉的，双下巴，看起来比实际体重要重了20多公斤吧，这就是我，我也是很无奈。与那些身上有肉但是脸很瘦的人相比简直没有任何优势，成为办公室吐槽的对象。我真的有一周去健身房锻炼3天的习惯，可是对于我的脸效果不是很大呀，该胖还是胖。我遗传了我妈妈下巴附近的肉很丰满的脸型，却没有遗传到她的好皮肤，呵呵。再这样下去，再也不能用下肢神经坏死憋大我的脸作为理由了，我要对我的大胖脸采取行动，要想尽各种办法，消灭脸上的肉肉。

拯救27斤半胖脸行动

我上网查了微博，有很多瘦脸的按摩，我都保存了下来，有机会就上手，但是上班时间是不可能了，否则脸上的妆都脱掉了，那样更惊悚，给别人带来不适，不是我愿意的。

尝试了几种方法，我感觉很舒服的方法中最赞的是使用椰子油按摩脸，使用起来也是比较方便，清洁面部颈部之后，擦干脸上的水，倒在手上一些椰子油就可以开始按摩了，按摩的手法要从下至上，我喜欢使用大拇指和手掌之间从下巴中间向上推，推50下，然后是推苹果肌，顺着苹果肌的下部向太阳穴的方向推，也可以是50下，这个次数绝对是按照自己的喜好来的，推个自己的幸运数字也是可以的，很随意，当然了我感觉次数越多，效果也会更好。鼻子周围，额头也要按摩，打圈，或者向上按摩都可以，都是促进血液循环，消除脸部水肿的手法。个人感觉最最重要的是颈部的淋巴系统，有的人脸大又可能是水肿或者淋巴系统不畅通导致的，多多按摩揉捏脖子旁边，可以促进淋巴排毒，消除水肿，让脸型可以更加紧致一些，达到瘦脸的效果。即使暂时看不出有瘦脸的效果，按摩淋巴部位也是可以让身体更加健康，排除身体毒素，腋下，腹股沟都有淋巴系统，我会在洗澡打完沐浴露身上滑溜溜的时候按摩这些部位。

拯救27斤半胖脸行动

椰子油真的是好东西，网上说椰子油不仅可以促进肌肤的新陈代谢和细胞生长，还有消炎杀菌，滋润皮肤的作用，最最重要的是，虽然椰子油里面有一个油字，洗干净之后，脸上真的是滋润的，不是油的那种滋润而是水润，第二天早上起来化妆，会觉得皮肤很柔软细腻，很好上妆，不会卡粉，不会起皮。秋冬使用，简直是太棒了。

为了瘦脸我也是花费了大力气，之前在代购种草的REFA，这次终于拔草啦。收到REFA的那一刻，我简直觉得这个就是我胖脸的救星。REFA宣传的非常好，使用之后也觉得还可以，按照说明书进行脸部提拉，第一次用瘦脸效果不是很明显，这种工具一定是要坚持使用才会有效果。椰子油按摩后，我会用REFA推下巴，还有脸上法令纹的地方，还有额头，争取把有下垂趋势的脸，推上去，扼杀那些没有萌生的皱纹。

拯救27斤半胖脸行动

瘦脸的精油还有精华我没有使用过，想来对于那些想要更快的瘦脸人群会更有吸引力，我主要也是钱包羞涩，要不然我真是想各种瘦脸精华都试一遍。

在健身房运动的时候我会多增加一些拉伸身体前侧的动作，瑜伽体式中的眼镜蛇式，趴在垫子上，双手将上半身支撑起来，头部向背后伸展，做这个动作的时候我会感觉到下巴有拉伸的感觉，经常做肯定会有紧致的功效。

拯救27斤半胖脸行动

在办公室里面，感觉到疲劳，可以将头部向后仰，下巴向上使劲，也可以起到拉伸的作用，还可以缓解颈部的紧张。

追求身体任何一个部位更美的过程，也是一种生活态度，是对自己的负责任，与流逝岁月的抵抗，谁也不愿自己就这样慢慢老去，皱纹爬满油腻臃肿的脸庞。我要从一个拉伸开始，一次按摩开始，一次运动开始，追求更美的自己。