1、安全感：
安全感不能指望别人的保障，谁也不应该把希望寄托在别人的身上。【女人终极的安全感，应该是自己有让自己幸福的能力。】是与自己所爱的人一起成长，独立自信。有他（男朋友/老公）的时候春暖花开，无他的时候也能风调雨顺。总之，最牢靠的安全感从来不来自于外物，而是来自于我们自己。 （PS：凯特王妃在大学初期还是个男生眼里的2分妹，婚后脱胎换骨，即使生了两个孩子，依然惊人地苗条。在别人眼里，她过着有福气的生活，但我相信人生所有美好的结果，全都需要我们常年坚持，不懈努力才能获得。升MV降PU之路对于我们女人来说是永无止尽的。）
没有安全感时，人们通常会采取两种方式来排解：一种是为自身增加安全感；一种是向外界或他人索要安全感。但是，只有第一种人能走得很长远。因为没有安全感就意味着你在这段关系中缺乏主动权，是低MV的一方，在这种情况下还继续要求对方给你提供情绪价值，很容易升高PU，将你在这段关系中的处境变得更加不利。
2、高攀
很多人会抱怨自己的伴侣嘴上不饶人，通常有类似抱怨的人都是关系中MV较低的一方。男友介意你的某些不足之处，他就会向你榨取情绪价值，批判你的缺点，如果你愿意表现出“我就是很差有很多地方不如你，还好你愿意和我在一起”这种对待情人的态度，也许你们还有机会在一起，如果你不肯提供，这段关系就无法继续。
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