我是如何读到这本书的，是因为我想探究为什么有的人贫穷，有的人富有，贫穷的本质是什么？所以搜到这本书了。
看完之后，非常受益，这本书给了我理解贫穷一个全新的角度：稀缺！
什么是稀缺？稀缺是一种需要少于拥有的感觉，稀缺是一种心态。
举个例子，我们想买很多东西，但是我们的钱不够，造成了金钱的稀缺。我们想做很多事情，但是时间有限，造成了时间的稀缺。
于是有人问：那所以的人都有稀缺？因为即使是比尔盖茨、巴菲特也无法把世界上所有的东西都买下来，cool！太棒的思考了！
在经济学领域，稀缺无处不在。因为时间是有限的，一天只有24小时，金钱是有限的，这里说的稀缺和比尔盖茨、巴菲特这等人物说的不能够把所有的东西都买下来时两码事儿。稀缺不仅仅是实质上的约束，也是一种心态。稀缺伴随着压力，对稀缺的感觉取决于可用的资源和我们自身的体验。
比如一个穷人手上只有100元，今天损失了100元，他就得挨饿，这是这本书中所说的稀缺。但是比尔盖茨损失了100元，他不会感觉到压力，因为他有很多钱，比尔盖茨的钱是稀缺的吗？是的，因为他的钱的数额是有限的。但是不属于本书所谈到的稀缺。
稀缺有什么危害？
稀缺俘获大脑注意力，不仅仅是让人们因为拥有的太少而感到不悦，而且因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。导致我们的思想自动而强有力地转向未得到满足的需要。
书中提到一个案例和一个实验，非常让我震撼！
当时正值第二次世界大战的尾声，盟军遇到了一个麻烦。在进入德军占领区后，他们发现生活在那里的大多数人都处于饥饿的边缘。不过，真正的麻烦不在于食物的短缺，因为美军和英军拥有充足的食物供给，完全可以养活那里的战犯和平民。而问题是，要为他们提供食物却颇具技术含量：面对这些长期处在饥饿边缘的人们，应该怎样开始为他们提供食物？应不应该每次都给他们一顿饱饭？能不能让他们想吃多少就吃多少？还是应该开始时少给一点，然后慢慢地增加分量？若想挽救他们，什么做法才是最安全的？
面对这些问题，专家们当时并没有给出妥善的解决办法。为了找到答案，明尼苏达大学的一支研究团队做了一项实验。为了搞清楚应该如何为人们提供食物，首先要做的就是让他们感到饥饿。实验招募了一批身体健康的男性志愿者。在受控环境下，研究人员们为志愿者们提供的食物一直在减量。这些食物的热量仅够维持生命，不过还不至于对志愿者们的身体造成永久性伤害。这一阶段持续了几个月时间。随后，真正的实验开始了：研究人员开始观察志愿者们的身体会对不同的食物供给量产生怎样的反应。参与研究的36位志愿者生活在集体宿舍中，接受严格的监控，每个行为都会被研究人员观察和记录下来。虽然研究人员最关心的是食物供给量的问题，但他们也对饥饿造成的影响进行了观测。
饥饿不仅让志愿者们的身体变得虚弱，而且还让他们的思想发生了变化。萝赛（Sharman Apt Russell）在其著作《饥饿》（Hunger）一书中讲述了午餐时的一个场景：如果服务速度很慢，排队等候取餐的人就会急不可耐。他们对食物的占有欲很强。有些人甚至会用胳膊环住餐盘，以保护盘中的食物。绝大多数情况下，他们都十分安静，专心致志地进餐……本来不爱吃某些食物的人，现在也不挑剔了。他们会将所有食物都吃个精光，之后还会将盘子舔一遍。
挨饿的人，想必会有上述表现。而与此同时，这些人也出现了一些预料之外的精神变化：
人们开始迷上菜谱和当地餐厅的菜单。有些人甚至会用好几个小时的时间，对两份报纸上水果蔬菜的价格进行对比。有些人开始产生进入农业领域的打算：他们梦想着去开餐厅，从此开启一番新事业……他们丧失了攻克学术挑战的斗志，而对菜谱产生了浓厚的兴趣……而在看电影时，只有与食物有关的情节才会引起他们的兴趣。
这个案例和实验看完之后，我对于稀缺能够俘获注意力，改变人们的想法就深深理解了。本来想攻克学术的，最后竟然对菜谱产生了浓厚的兴趣，有的人还准备开一家餐厅，从此开启一番新事业！
而这种影响存在于我们的潜意识中，你感觉不到。
很恐怖对不对？所以对于去参与什么学术实验，我们还是要保持警惕，一不小心，竟然连潜意识都改变了，你还完全不知道！以为那就是我们的梦想……
稀缺是如何改变人们的思维方式，甚至影响到人们的认知能力和执行控制力的呢？也就是带宽。
带宽这个词本书作者解释为心智的容量，包括2个方面：认知能力和执行控制力。
带宽容易理解，就像网速的带宽一样，带宽越大，我们的网速也快，心智带宽也是一样，心智带宽越大，我们的认知能力和执行控制力也就越大！
那么稀缺是如何改变带宽的呢？
稀缺通过俘获注意力，比如你如果借呗超支了，阿里巴巴工作人员打电话催你还钱，那你心中就会总想着要去怎么凑钱去还借呗，而不会去关注其他的事儿。这就是本书作者所说的稀缺造成管窥之见。只看““管子”之中的事儿，不看“”管子”之外的事儿。只注意当下，不注意未来。
稀缺是如何改变人们的认知能力的？作者也给了一个很好的实验。
智商测试中被公认为最重要、最可靠的瑞文推理测验，研究人员依据实验对象提供的家庭收入总数，将实验对象分为富有与贫穷两类。
然后问这些测试对象：“想象一下，你的汽车出了问题，需要300美元的维修费。你的保险能支付一半费用。你需要决定是现在就去修理，还是等一等，盼着车子能再多开一阵？你将如何做决定？从经济学角度讲，对你来说，这将是个轻松的决定，还是艰难的决定？”
在这个问题之后，我们会再次给出一系列瑞文推理测验的问题，用以测试实验对象的智商。在富有与贫穷的购物者之间，我们没有发现明显的统计学差异。虽说差异或多或少都会存在，但在我们的取样中并不是很大。可见，富人与穷人一样聪明。
我们对另一半实验对象也进行了同样的研究，只不过对给出的问题做了一点点改动。将300美元的维修费改成了3000美元，结果发现那些富有的购物者的测试分数没有什么太大的变化，而那些贫穷购物者的实验测验分数比之前测验的差很多。
why？
因为300美元大多数家庭可以出得起，但是3000美元对于贫穷家庭来说就是一大笔支出，一旦触碰到金钱稀缺这个问题，就触发了大脑中所有关于稀缺、非虚构的想法：我的信用卡刷爆了，我还有很多账单没有还等等之类的。
你看仅仅是涉足稀缺的问题，智商就一下子下降了。
而稀缺是如何引发执行控制力下降的，大家可以去阅读这本书中关于这方面的实验。我们不在此赘述。
因为稀缺会形成带宽负担，而自我控制力恰恰需要带宽，也就是心智资源。试着想象一下一个人在饥饿和饱足状态下对食物的忍耐力那个强？
显然是吃饱的状态强。
总之，本书作者通过科学的实验论证了稀缺会影响带宽，导致人们的认知能力和执行控制力下降。
稀缺俘获注意力之后，会让人们出现管窥之见，导致人们出现借用。也就是将未来的收益提前消耗掉，比如使用信用卡或者借贷。而这种借用的行为往往是短视的，看不到未来造成的影响。
稀缺产生的带宽负担，减少了带宽资源，而关注未来和利用执行控制力去抵御当下的诱惑都需要带宽，所以会出现稀缺的人会越来越稀缺，出现恶性循环。
书中提到一个非常典型的例子，我们一起来看一看。
美国车主贷款责任贷款中心（Center for Responsible Lending）近期颁布了一份报告，其中讲到了桑德拉·哈里斯（Sandra Harris）的故事。
桑德拉还是学生时，曾参与了一项针对低收入家庭的“领先”儿童发展项目。现在，她在新汉诺威小镇的“领先”项目理事会中负责管理工作。2003年，她被雇主北卡罗来纳大学威明顿分校评选为年度优秀员工，还在WMNX电台主持了一档广播节目，算是威明顿当地的名人。但光鲜的外表不能代表全部：她丈夫曾是一名行政主厨（executive chef），最近却失业；夫妻俩本来一直能提前一个月支付房租和各项账单，但现在手头却有些吃紧；他们的汽车保险眼看就要到期了，却没钱续保。
后来，桑德拉想到了一个解决办法：申请工薪日贷款（payday loan）。这个贷款的理念很简单：先通过贷款拿到现金，几周后发薪水时，再偿还贷款，支付手续费。这正是她所需要的服务。她用贷款续了汽车保险。到了下一个发薪日时，桑德拉就有能力还清这笔小额贷款，并支付50美元的手续费。工薪日贷款顾问对桑德拉说：“你可以接着贷款。”于是桑德拉想到她还没有支付电费账单，便说：“你说的没错，我的确有这个需要。”
桑德拉就这样拉起了一条贷款链条。第二个月也不比第一个月轻松。她手头可以周转的钱变得更少了。因为需要支付手续费，所以她签下的贷款数额变得越来越大。接下来的几个月中，她不断去贷款，然后再用新的贷款来偿付之前的贷款。有的月份，她甚至连手续费都支付不起。几次延期还款后，第一位借款商提出了贷款全额偿付的要求。桑德拉没有能力偿还，于是找到了另一家工薪日贷款商“急钱服务公司”，贷了一笔钱，以偿还第一位贷款商的贷款。就这样，她越陷越深。短短6个月时间，桑德拉就要同时为6笔不同的工薪日贷款支付滞纳金。2003年6月，桑德拉和她丈夫差点就被房东从他们居住了6年的公寓中驱逐出去。桑德拉写道：“我们就是在用一笔贷款偿还另一笔贷款，后来手续费涨到了每个月495～600美元，我们就只能支付手续费，再没有能力偿还本金了。”
这种情况一直持续了至少6个月时间。这些钱并不能让夫妻俩过上奢侈的生活。桑德拉说：“人们总觉得你是挥霍无度才去借钱的。”但她并没有用这些钱买衣服，而是在支付账单。一直以来，桑德拉都勤勤恳恳，在艰难的日子里努力管理着家庭的收支。
后来，桑德拉的支票开始被退回，汽车也被收回了。她提高了免税额度，这样就能有多一点的钱去支付账单，结果却欠下了数千美元的退缴税。最后，她破产了。在广播电台值班的时候，她总在休息时悄悄擦眼泪。
“我不是一个轻易掉眼泪的人。”桑德拉说。
调查数据显示，桑德拉的情况非常典型。2006年，全美共有23000多家工薪日贷款的分支机构，比全部麦当劳（12000家）和星巴克（差不多9000家）加在一起还要多。桑德拉延期偿付贷款、积压手续费的这类行为也十分常见。所有工薪日贷款的3/4都来自延期偿付，最终形成了每年高达35亿美元的手续费。
这就是稀缺导致的借用，而借用会进一步加剧稀缺。
人们不禁要问为什么会出现这种借用呢？
因为稀缺导致了管窥之见。比如桑德拉开始只是缺钱，之后产生了管窥心态，一心想着如何还账，工薪日贷就变得非常有吸引力了，一步步就走进了稀缺陷阱。
这种管窥之见最大的危害是让我们无法看清未来。这就是为什么经常有一句话叫做：格局决定结局。管窥之见的人当时是没有格局的，只关注当下，看不到未来。
穷人之所以会产生借用，是因为会有现时偏见，我们过高的估计即刻的利益，从而以未来的利益做代价。
比如时间稀缺的人很少会去做重要而不紧急的事儿，经常处理的是紧急而重要或者紧急不重要的事儿。而正是重要不紧急的事儿决定了我们的未来！
那么稀缺是怎么造成的呢？
稀缺来自于在资源相对充裕的情况下所犯下的错误，对金钱和时间的浪费导致的。稀缺陷阱的种子也早在资源相对充裕的阶段就种下种子了。而对稀缺进行放大的行为，就像复利一样，会使最初的稀缺变本加厉。
稀缺本身我们缺的可能不是金钱和时间，而是金钱和时间的分配方式不对。
书中提到一个例子很重要，2个小孩都在一个班读书，都是只完成相同的作业量，其中一个小孩经常能够很早的完成作业，另外一个小孩总是无法准时完成作业，而且还花了很多时间去做作业？这是为什么？因为那个能够很早完成作业的小孩在老师讲完之后就立刻完成作业，因为他还记得老师说的。而另外一个很难完成作业的小孩总是在完成上周的作业，因为他要不断回忆老师讲的内容，完成作业的时间距离老师讲课的时间很久了。
这个例子当时让我非常容易理解为什么说稀缺缺的不是时间和金钱，而是分配时间和金钱的方式了。
所以从这里也可以看出来，一个年轻人未来有没有成就，不在于他工作时候的状态，而在于他利用余闲金钱和时间的状态。
很多穷人不是一开始就很穷的，总有那么一段时间是无债一身轻，是金钱和时间相对充裕的，只不过被他们浪费了，没有规划好。
从而开始陷入到稀缺状态，然后一个导致稀缺的行为周而复始的开始将稀缺变本加厉！永远贫穷。
稀缺的本质是没有余闲。
什么是余闲？
余闲 就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。
举个例子，你要出远门，要带衣服鞋子之类的东西，如果你有一个大箱子，你就不用想着怎么去合理分配空间，随意放置即可。如果你带的箱子很小，那就需要去思考每一寸空间的利用，还得权衡哪些东西需要舍弃，哪些东西要带。
穷人为什么贫穷？
1，生而贫穷
一出生家庭贫穷，陷入到稀缺陷阱，越陷越深。
2，后天贫穷
在金钱和时间相对充裕的阶段浪费了资源，没有合理分配资源，从而一步步陷入到稀缺陷阱。
那么如何摆脱贫穷呢？
1，制定计划，坚决执行，创造更多的余闲
2，在有余闲的时候合理分配
看完这本书之后我对于贫穷有更加深刻的体会了，我以前认为是贫穷是因为不努力，懒惰，至少是体力上的懒惰，现在有了更加深入的理解，寒门难再出贵子，这句话是有一定道理的！
自律太重要了！
最后，把乔帮主的一句话送给大家：自由来自自信，自信来自自律。
网友评论