你必须保持诚实的态度来面对你的内心，才能知道你是否还在豢养怨气。
你的生命中是否还有无法完全原谅的人？或者是所谓的 “敌人”？
如果有的话，请你在思想和情绪层面去觉察那股怨气，去觉知那个让怨气存活的思想。
同时，去感受你的身体对这些思想的反应，也就是你产生的情绪。你不需要试着放下那股怨气。
你可以允许情绪的存在，但不认同它。情绪不代表你。
当你明白怨气只会加深虚假的自我感，让小我继续存活，此外别无他用的时候，宽恕自然会产生。
只要看见了，就能释放。
你必须保持诚实的态度来面对你的内心，才能知道你是否还在豢养怨气。
你的生命中是否还有无法完全原谅的人？或者是所谓的 “敌人”？
如果有的话，请你在思想和情绪层面去觉察那股怨气，去觉知那个让怨气存活的思想。
同时，去感受你的身体对这些思想的反应，也就是你产生的情绪。你不需要试着放下那股怨气。
你可以允许情绪的存在，但不认同它。情绪不代表你。
当你明白怨气只会加深虚假的自我感，让小我继续存活，此外别无他用的时候，宽恕自然会产生。
只要看见了，就能释放。
穷养带来的关系特质是低自尊，穷养带来的行为特质是怨气，无力感。穷养带来的思维特质是没有主体性。 这...
很久以前看过一个论段，如果你是个忧郁又充满怨气的妈妈，那么最好不要养孩子或者不生孩子。因为那可能关乎几代人的幸福。...
一种气 析出皮肤的纹理 淹没眼神的温度 一米之内的空气 临近冰点 被瓦解的味道 飘散在一米之外 萦绕着鼻头 吸进去...
怨气 1 不知为何，最近怨气颇多，不知是不是厦门的气候太沉，压着我的脊背，喘不过来。这怨气倒不像从屁股里出来的，真...
今天喝水吃到了一块怨气白白的小小的一片我呸的一下吐出来它轻轻巧巧地粘在玻璃窗上我不管它且自顾自地说了会儿话回头看的...
多日夜晚被小区猫叫声打扰，不胜其烦。某夜和妻子路过垃圾桶，又见猫在觅食偶有叫声，遂捡起两块石头打算打垃圾桶吓...
我现在就像被抛弃的怨妇，心中充满了对爱情的怀念以及被抛弃的怨恨。。。。。。可是搞笑的是 对方压根不同意做我女朋友。...
嫁个老公等受气 家公家婆最冤气 儿女不听真激气 做个女人好谷气 生活艰难不景气 大雾迷蒙又湿气 何日云开见朝气 见...
今天要出门发现公交卡被小柳子拿走了，另后天回家她还没找着我的耳机，过了许久突然发现自己还充满怨气，简直有点像被一个...
听一首歌听出了怨气。 “...... 释然慵懒尽欢 时间风干后你与我再无关 没答案怎么办 看不惯自我欺瞒 纵容着 ...
本文标题：不养怨气
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