凡是你抗拒的，都会持续
凡是你抗拒的，都无法持续！这是张德芬《遇见未知的自己》书里的一句话！
这本书，是一个公众号里推荐的，所以就抱着好奇的心态来读了！
我向来是雷厉风行，喜欢做什么一气呵成，似乎做任务一样，完成就感觉会轻松好多！读书也是一样，这本书我是在图书馆里完成的,利用周末的时间！
这是一本心灵著作，作者采取讲故事的手法，将一些心理学知识穿插进来，所以比起 专业的心理类书籍，就不那么乏味！
这本书主要了一些情绪的自我调控问题，专业来讲，是有小我与大我之说，我们很难控制的一些负面情绪，如何将它小化！
我们每个人都是有情绪的，都会爆发负能量，都曾痛苦迷茫过，也都孤独无助过，有时候我们很渴望有人能拉一把，将自己拉出那个痛苦的深渊里！
可有时候，真的很无助，我们都希望过得开心快乐，没钱希望早日实现财务自由，有钱的希望家庭事业双丰收，事业有成的，却又压力山大，却又高高在上，孤苦寂寞！怎样的人生似乎都在苦苦挣扎~
刚刚看到一组数据：据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，发病率约为11%，而在中国，每年约有20万人因抑郁自杀，仅有2%的抑郁症患者接收了系统的治疗！
抑郁症跟职业性格无关，崔永元抑郁了，他性格够开朗吧，经常与人沟通交流，多少外人看来事业有成的成功人士，也有很多患有抑郁症，就包括张德芬本人，之前也是莫品牌的营销经理，却因为抑郁终结了总觉得销售生涯~
抑郁症，我觉的就是，体内沉积了太多的坏情绪，没有被及时疏导导致体内垃圾能量越来越多，终日不得解脱而成.
曾有段时间，我就是感觉体内聚集了很多坏情绪，就是莫名奇妙的想发火，无法控制的那种~
别人打个电话，发个微信都让我感觉想发火，我感觉我就要爆炸了，有种想大喊大叫的庶宣泄的那种，可是却又不敢像个疯子那样做出那种极不文雅的行为~
这种状态持续了好长时间，当然，那段时间也是我伤人脉最狠一段，我无法控制我的糟糕情绪，一点就着的那种，我明显感到我的病态，我极力去回避，却并不见成效~因为我越是拒绝，它本身就存在与我的体内~
世上只有三件事，你的事，他的事，还有老天的事。
这是这本书里的又一经典句子，我们很多时候的不开心，来自于，我们在没有管好自己的同时，却总想参与到别人的生活里，我们认为对的东西，却并没有得到别人的认可。
夫妻之间，在孩子的教育上往往会出现这样的问题，我们都希望自己的另一半能够按自己想要的生活方式来生活，渴望孩子乖巧懂事，学业优秀，所有的这一切，其实都是为了自己的私欲！这一私欲得不到，就会让我们不痛快，不舒服，以至于有时候会像个怨妇样四处游说生活的不幸~
这些例子太常见了，只是之前不太明白这其中的深奥~
每个人都不完美，我们必须接收自己的不完美，与自己达成和解。
该来的，总会来，不刻意勉强，只需要踏踏实实的做好当下就好了！这样似乎就会感觉好多~
网友评论