自从上周买了华为的体脂秤回来，它迅速化身为我和老公的新宠，成了利用率最高的物件之一。
打开蓝牙，与华为手机里的“运动健康”APP匹配好，每次上称后的结果，都会第一时间呈现在这个程序里，诸如体重、BMI、脂肪率、骨骼肌量、内脏脂肪等数据和各种图表等，让称体重这件事，变得如此有仪式感和成就感！
于是，早上起床，站上去称一下；
吃完早饭，再称一下；
晚饭后称一下，锻炼前称一下，锻炼后再称一下，甚至洗澡前后也要称一下……
其实我的身体数据还算不错，基本都在115到118斤之间徘徊。但问题是，几年前我也是同样的体重啊，为啥今年就看上去胖大了许多呢？
于是，体脂秤到来的第一天，懒散的我终于做出决定并付诸于实际行动了——跳广场舞！
其实咱已经无数次经过广场舞的队伍了，但就是没有参与过。我想了下，无非几个原因：1、我不想承认自己已经是大妈了；2、我身体比较僵硬，怕学不会，跟不上节奏；3、我懒呗，看她们运动幅度那么大，真累……
可是，现在的形势已经刻不容缓了！这几个月来，我先是花了双眼，再是胖了身躯和脸，然后就悲哀地发现，腰身没有了之后，我竟然弯腰驼背已成习惯，再加上中年人的诸多担忧和不如意，某天我吃惊地发现，手机里的自拍照即使加了美颜和滤镜，也掩盖不了眼神的疲惫，何况眼袋愈加明显，嘴角也习惯地下垂，即使努力地挑高眉毛，挤出晶亮眼神和灿烂笑容来，也都那么牵强，总觉得到处都不对劲！
半个月前，李若彤晒出的健身照和生日感言上了热门，53岁的她看上去不再年轻，可是健美苗条的身材、活力满满的精神状态、字里行间的自信、智慧和豁达还是令人惊艳，无惧年华老去，始终活出绽放的姿态，这样的生命态度，怎能不让人喝彩！
其实所有光鲜亮丽的明星们，哪个不是每天在健身房和瑜伽室挥汗如雨的自律达人！你羡慕她的颜，她的身材，她的气质，她的气场，而这些，没有严格的自我管理，没有强大内心的支撑，没有积极学习的能力，恐怕早就泯然众人了！
即使身边，这样的榜样也不少。富二代队长的超级自律是我在沙漠里见识过并佩服到五体投地的，皮肤管理、身材管理、时间管理、亲子教育、公司运营等，一天多活出24小时，一个人活成一个团，就是这样的典范。
嗯，啰嗦这么多，我也该行动啦！于是从一周前开始，我抛却矜持&羞涩，正式加入了广场舞大军里，每天晚上呼呼嗤嗤跟着跳上一个小时，直到胳膊腿儿都酸得抬不起，这才知道，广场舞不是舞，是健身操，是甩脂操，真TMD的累啊！
还别说，运动完上称，重量真能减轻半斤，那可都是汗水啊！
此外最重要的收获，就是身姿的变化了，这两天我惊喜地发现，在不停地开肩之后，我的腰和背比以前直了，或者说，直起来让我更舒服了！
记得在哪本日本人写的书里看过一个小片段，作者年轻时去见一个大咖，大咖审视之后，教给他的第一点就是“成为站姿优雅的人”，要求是姿态良好，身体笔直，不能摇晃。作者如获神谕，把这个忠告作为自己的立足之本，每天进行专门的练习，甚至认为“我的一切由此开始”。
半年后，他的站姿开始受到大咖的赞赏，但他直接却总觉得远远不够，认为这是毕生的修行。天！日本人的认真和严谨态度可见一斑。
当然，那个小故事里，还有大咖还教给他的很多智慧，但我只记得还有“保持微笑”这一条。
因为今天的自己，太需要把“成为站姿优雅的人”和“保持微笑”这两条记在心上，作为努力的方向了！当然还有减肥塑身等等。
都说人最大的敌人就是自己，这话没错，我们总被自己认知的局限和糟糕的惰性所打败。但是反过来想，我们也可以尝试成为自己的朋友，接纳自己的不足，抛却借口，直面现实，修正错误，确立目标，不是吗？朋友能激励和陪伴我们更好地去行动。
好吧，今天的碎碎念到此结束啦！
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