2.0践行的三个目标：
1.早睡早起
2.瘦身15斤
3.做讲座10场
践行情况：
1.每天都可以早起，但是只有2天早睡，感觉到有很多事情做不完。又该做减法了！
2.脚崴了不能运动，2.0开始每天冥想，注意饮食，减重0.6斤
3.晨间日记没有记录情绪。
下一步：
1.今天开始每天十一点睡觉
2.坚持每天冥想，控制饮食，下周目标3斤
3.完善晨间日记八大关注的模版，开始关注并记录情绪的变化。
感悟：
1.没有早睡早起就不能保证白天的高效。
2.晨间日记不流于形式，认真的记录会慢慢养成反思的习惯。
2.0践行的三个目标：
1.早睡早起
2.瘦身15斤
3.做讲座10场
践行情况：
1.每天都可以早起，但是只有2天早睡，感觉到有很多事情做不完。又该做减法了！
2.脚崴了不能运动，2.0开始每天冥想，注意饮食，减重0.6斤
3.晨间日记没有记录情绪。
下一步：
1.今天开始每天十一点睡觉
2.坚持每天冥想，控制饮食，下周目标3斤
3.完善晨间日记八大关注的模版，开始关注并记录情绪的变化。
感悟：
1.没有早睡早起就不能保证白天的高效。
2.晨间日记不流于形式，认真的记录会慢慢养成反思的习惯。
2.0践行第二周周检视 A国源陈自强 2.0践行第三周检视 2018-12-30 5组超越队陈自强践行周检视 一、...
2.0践行的三个目标： 1.早睡早起 2.瘦身15斤 3.做讲座10场 践行情况： 1.每天都可以早起，但是只有2...
周检视20180528~0603 【时间管理】190班线下课2.0践行 【第3周周检视】 （20180528周一~...
2.0践行第五周周检视 5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标： 1.运动跑步.早上跑步两公里--这周运动...
2.0践行第七周周检视 A国源陈自强 ·5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标： 1.运动跑步.早上跑步两...
【时间管理】190班线下课2.0践行 【第1周周检视】 （20180514周一~20180520周日） 一、【好习...
【时间管理】190班线下课2.0践行 【第2周周检视】 （20180521周一~20180527周日） 一、【好习...
2.0践行第四周周检视 A国源陈自强 2019-1-6 5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标： 1.运动...
2.0践行第六周周检视 A国源陈自强 ·5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标： 1.运动跑步.早上跑步两...
2.0践行第二周检视 2018-12-22 A国源陈自强 5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标： 1.运...
本文标题：2.0践行12月8-14日周检视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndaxkqtx.html
网友评论