书名：《成长的一万种可能》
作者：安迪·巴克 贝丝·伍德
推荐语：
积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量，完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历，很多人的人格力量逐渐被消耗，最后被彻底掩埋在内心深处。其实，人格力量一直存在于我们的内心，等待我们去找到它，找回曾经失落的“做自己”的勇气。
作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法，著成12堂心理成长课，帮助读者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我、改变自我的力量，成为更好的自己。本书将权威的理论知识与实践练习相结合，边读边练；每章结尾更有常见疑难解答，边练边修正，培养独立的思考、辨识和分析能力。 这世界规定了太多我们应该成为的样子，但其实每一种成长都是一种可能！
《成长的一万种可能》12堂心理成长课，跟着书中给出的方法联系，积极行动起来，改善、消除我们人格中的消极面，找到“做最好的自己”的勇气！
1.生命的意义并不一定是非常深刻的事，它可以是做好自己的工作，可以是和朋友在酒吧里度过的时间、一场共同经历的足球赛、和女孩的约会之夜、一次家庭聚餐，可以是我们所珍视的东西。这些都是“意义”。
2.我们可以学着对自己更友善一些，这不是不负责任，只是在接纳自己，不为错误谴责自己。
3.要成为最好的自己，不是说成为世界上最好的舞者，而是成为你能够成为的最好的舞者。
4.接受新事物和新冒险，无论大小。
5.不要觉得成长的过程是乏味无聊的，热爱你所走过的这趟旅程。
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