健康与自然和谐2022-05-11

前段时间因为追一部电视剧追一部书，把自己的作息时间打乱了，好长时间都难以调整过来。 而且身体也有所不适，所以这段时间的状态也不佳。

感觉到后我自己就开始不断的调整。因为身体不适还去看了医生。虽然没有什么大碍，却也影响着心情。

可是从这个星期以来，感觉渐渐在恢复到以前的状态，生物钟也在继续调整中。

之前的诵读打卡也在断断续续。嗯，这个星期开始也基本恢复到正常打卡的状态中。

看来，一个是不再年轻，身体和精力也不 年轻人那么因精力旺盛而容易快速恢复了。 二是也不能像年轻人那么喜好在时间和精力上逞强了。 无论做什么都要悠着点儿啦，最主要的还是要遵从自然的规律。该休息的时候休息，该劳作的时候劳作，与自然和谐。也是与自己的身体健康与和精神状态和谐。