泡脚

      坚持泡脚马上就两个月了，这中间只有2天没有泡，刚开始是用在网上买的泡脚包煮水泡脚，后来用家里一些陈的艾叶煮水泡，最近一段时间就是用白水泡。

      以前也泡脚，但都没有坚持这么长时间，刚开始泡脚是为了缓解睡眠，促进血液循环,坚持泡了一段时间后，睡眠确实有所改善，但是我最大的收获就是皮肤好像变得透亮了，泡脚出汗会起到排毒的作用，长期泡出汗，堵塞的毛孔变得越来越畅通了。

      坚持泡脚吧。