①写下阅读的目的
首先，要思考“阅读的目的”。一边看着书籍的封面，一边思考自己为什么会选择这本书。然后，将思考的结果记录在书后所附“共振地图”的“目的”一栏中，或者是自己准备的白纸的左上方位置，直接写下来就可以了。大概用2分钟快速地进行记录。
■重要提示
在思考“阅读目的”时，要注意自己呼吸的节奏。美国斯坦福大学的凯莉·麦格尼格尔就曾指出，一分钟呼吸4～6次的节奏，能够改变心跳的速度，最适于让大脑集中注意力投入到学习的状态。为了集中注意力，我们在呼吸时要做到“用嘴巴大口呼气，然后再用鼻子缓慢地吸气”。在开始阅读之前，一定要让自己能够缓慢地、缓慢地进行呼吸。
①写下阅读的目的 首先，要思考“阅读的目的”。一边看着书籍的封面，一边思考自己为什么会选择这本书。然后，将思考的结...
阅读时间：2016.1.12 阅读页码：梵文和巴利文的学习（15%-18%） 阅读书摘： 1. 德国朋友有时对我说...
步骤4 凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读在步骤4中，我们将进行“孵化”和“8分钟阅读”的工作。在此之前，请先伸个懒...
■重要提示 在这一步中，看一看书前面的“目录”也是没问题的。假如，你之前已经掌握了其他的一些速读法或者阅读方法，也...
用8分钟时间去阅读（为了达成目的，阅读自己关注的内容） 接下来用8分钟的时间，去阅读在①中所找出的那些“自己所关注...
③调整呼吸，用5分钟阅读假设只剩下5分钟的话，想想自己还想了解哪些内容，才能达成阅读这本书的目的。带着这样的问题，...
Q：进行步骤3时，翻到的一页上全是照片或图片，这又意味着什么呢？A：从文字的演变来看的话，人类最早就是以图形的形式...
：进行步骤3时，翻到的一页上全是照片或图片，这又意味着什么呢？A：从文字的演变来看的话，人类最早就是以图形的形式来...
步骤4“孵化”与阅读2 请至少用1～3分钟来调整自己的呼吸，以留出“孵化”的时间。当然，也可以用一个晚上的时间，睡...
Q：进行步骤3时，总是会不自觉地将书中的粗体字或者大号字体选作“共振词汇”，这样也没问题吗？ A：刚开始接触“共振...
本文标题：《高效阅读》书摘18
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