我是日记星球13292号星宝宝,我正在参加日记星球第78期蜕变之旅,这是我的第78篇原创日记。
今早上班,上了公交车,习惯性的坐在公交车的后面几排位置上,然后开始做“米字操”,活动颈椎。不经意间,看见旁边的一位女士双手拉着车厢上方的扶手,头部向后仰。我灵机一动,也模仿着她的动作拉肩部。
她一看,问我:“你也有肩周炎?”
我点点头,“对!我看见你这个动作,不正是医生交代我要多做,用来锻炼的动作。也不用专门去拉杠了。以前没想到。”
“我也是偶然间发现的。像我们坐办公室的,不就是颈椎、肩周炎这些职业病嘛。你头也可以这样往后仰,锻炼颈椎。”她边说边给我做示范动作。
“谢谢,我试试……”
两位陌生人开始交流起锻炼心得。别说,这个办法真的很有效 ,右手胀麻的感觉好多了。
感谢今天哪位不知名的大姐。
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