今天是假期第一天，過度興奮，自然醒地起了個大早，但是因為眼睛難受，又用了個蒸氣眼罩，閉著眼睛聽了會兒得到，不小心睡著了。
主要介紹一本新的書，《思考，快與慢》，這本書是我參加學堂在線讀書會的時候接觸到的。學堂在線讀書會是一個以晨讀講書性質的小程序，每天早上都會更新，但是由於一些其他原因，現在暫時停更了，不過它之前的許多內容都是非常值得閱讀的。
話題扯遠了，來說說《思考，快與慢》這本書吧。既然是思考，快與慢，說明我們日常的思考方式和速度至少有兩種模式，快與慢。什麼時候會快呢？什麼時候又會變慢？快思考多半是直覺，或者習慣使然，是長期實踐出來的經驗之談；慢思考，更多像是快思考模式無法進行下去之後採取的措施，可能需要花費更多的時間、精力去思考，然後再作出決定這樣。通俗來說，就像是直覺和嚴謹思考這兩種模式。
作者丹尼爾·卡尼曼把這兩種模式稱之為系統1和系統2，“在过去的25年里，已经有很多心理学家对快思考和慢思考的区别进行了研究。我用两个因素来描述人的思维活动，即系统1和系统2，在后文中我将对分类原因进行更详细的阐述。系统1和系统2分别产生快思考和慢思考。我认为直觉和严谨思考的特点就像是大脑中两种性格的特征和性情。在近期的研究中，系统1的直觉性作用比我感觉到的还要大，它是做出的决策和判断的幕后主使。本书大部分内容是关于系统1的运作以及系统1和系统2间的相互影响的。”（摘自《思考，快與慢》，作者：丹尼爾·卡尼曼）
系統1更多的是無意識不自覺做出的反應，比如聽到聲響立刻自發確定聲源位置，比起這種較為簡單的模式，系統2就顯得更具有複雜多樣性了，比如請想像下面這個場景，在一間嘈雜、擁擠的屋子裡關注某個人的聲音。你必須集中注意力，全神貫注的追蹤目標人物。假如有一點點鬆懈，可能這個任務就沒法完成了。 這也是相當耗費精力的一件事。所以這也從側面說明，為什麼不能同時進行多項需要集中注意力的事，例如如果你看著紙質書，耳朵裡播放著你最喜歡的歌曲，看似學習 娛樂兩不誤，實際上要麼你的注意力被書籍吸引，要麼被歌曲吸引，總要有所捨棄的。
如果一定要抓緊時間做很多事，也請穿插著來，把系統1和系統2有機結合，比如可能在跑步機上跑步的時候同時聽書，跑步並不需要你特別集中注意力，但聽書需要，這樣一來，你就達到了同一段時間內做兩件事的目的。生活和工作節奏的加快，我們更應該懂得如何善用這兩種系統，保持效率盡可能的最大化。
以下，附上書籍封面供欣賞。（來自微信讀書，截圖總是有點糊，抱歉）各位晚安
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